Descurajat G

Buna ziua,

Buna ziua,
Multumesc pentru mesajul tau. Este normal să vrei pâine: cu cât te privești mai mult de mâncare, cu atât o vrei mai mult. Dar, în general, se observă că, cu cât pierzi mai repede în greutate, cu atât o crești mai repede înapoi. Prin urmare, ar fi recomandabil să luați în considerare un alt mod de a pierde în greutate, fără a vă interzice să mâncați, lucrând la ascultarea senzațiilor alimentare și la motivele care vă fac să mâncați uneori fără foame. Acest tip de lucru este important oricum înainte de a lua în considerare o operație grea, dar nu va fi neapărat rapidă. Dacă doriți, puteți consulta lista terapeuților GROS pe acest site: http://www.gros.org/praticiens
De asemenea, vă recomandăm să citiți „Mănâncă în pace!” sau „Pierderea în greutate este în cap” a doctorului APFELDORFER sau „Pierderea în greutate fără dietă” a doctorului ZERMATI.

---