Desert de fructe de iaurt într-un pahar Rețete Mama - cu informații despre imagini și calorii
Cu acest desert de fructe de iaurt într-un pahar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii, deoarece acest desert are un gust foarte gustos chiar și fără cremă și ouă și, în funcție de fructele utilizate, poate fi răcoritor atât în gust, cât și în aspect, în orice moment al anului Iaurtul poate fi servit.
Ingrediente pentru 4 persoane
Pregătire:
Pentru pregătirea Desert de fructe de iaurt într-un pahar aici cu mine iaurt natural cu 1,5% grăsime (poate fi desigur și iaurt cu 3,5% grăsime sau iaurt grecesc) într-un castron.
Tăiați frunzele de mentă spălate în fâșii foarte fine și amestecați în iaurt împreună cu 60 g zahăr pudră și coaja de lămâie rasă mărunt.
Rafinați iaurtul cu puțin suc de lămâie după gustul personal.
Se înmoaie aproximativ jumătate din cireșe și se taie cuburi mici.
Sau atunci când utilizați așa cum se poate vedea în a doua imagine Miezați 4 caise proaspete, tăiați în cuburi mici și împăiați în amestecul de iaurt. Păstrați restul fructelor pentru decorare.
Se toarnă iaurt de fructe în 4 pahare, se presară cu fistic mărunțit sau se presară ciocolată și, decorat cu restul de fructe și o frumoasă frunză de mentă, se bucură ca un desert de fructe de iaurt în pahar.
Cu 4 persoane, o porție de desert de fructe de iaurt în pahar conține în medie aproximativ 175 kcal și aproximativ 4,5 g de grăsime