Deserturi pentru bebeluși Rețete pentru vârste cuprinse între 9 și 12 luni - Sunt mamă

Deserturi, shake-uri cu lapte, mousse și budincă. Există multe rețete diferite pentru deserturi pentru copii. Cu toate acestea, acestea ar trebui să aducă bucurie bebelușului și să fie sănătoși în același timp.

În această postare, vă vom prezenta câteva rețete de deserturi pentru bebeluși cu vârste cuprinse între 9 și 12 luni. Nu aveți nevoie de o bucătărie mare sau de mult timp pentru asta, așa că treceți la treabă!

Bebelușii au de obicei unul Preferință pentru arome dulci. Gustul dulce le amintește de laptele matern, care a fost singurul lor aliment până la vârsta de 8 luni.

De fapt, majoritatea oamenilor preferă mai degrabă un gust dulce decât unul sărat. Este greu să reziste unui desert rafinat, o înghețată delicioasă sau o budincă suculentă.

Dar putem alege și alternative mai sănătoase cu fructe.

Papilele gustative ale unui bebeluș sunt foarte sensibile în primele câteva luni de viață, motiv pentru care resping gusturile acre. Face parte din instinctul lor de supraviețuire.

Așadar, iată patru rețete de desert pentru bebeluși pe care le veți iubi amândoi. Încercați-le și lăsați copilul să descopere arome noi.

4 rețete de deserturi pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni

De la 9 la 12 luni, dieta bebelușului începe să se adapteze treptat la cea a restului familiei.

Bineînțeles că trebuie să faceți câteva ajustări, astfel încât bebelușul să poată absorbi cu ușurință mâncarea.

Dulciurile pot fi o gustare sau o cină excelentă. Cel mai bine este să folosiți ingrediente proaspete, bogate în nutrienți, cu diferite texturi, culori și arome pentru a spori dieta bebelușului.

1. Piure de mere și kiwi

Merele sunt unul dintre primele fructe recomandate bebelușilor. Împreună cu alte fructe precum pere sau kiwi poți un piure rafinat cu substanțe nutritive importante a pregati.

1/4 kiwi decojit
1/4 măr decojit

pregătire

1. Purează kiwi.
2. Treceți printr-o sită fină pentru a îndepărta pietrele.
3. Purificați mărul și amestecați cu piureul de kiwi.

Beneficiile merelor sunt bine cunoscute. Sunt foarte sărace în grăsimi și proteine ​​și sunt bogate în minerale, precum. potasiu.

Merele sunt, de asemenea, bogate în vitamine și sunt foarte bune pentru sistemul digestiv, deoarece sunt ușor de digerat și bogate în fibre.

2. Iaurt cu fructe

Iaurtul este un aliment excelent pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni, deoarece facilitează digestia. Are și o textură moale.

Ar trebui să folosiți întotdeauna iaurt special creat pentru bebeluși, deoarece aceștia nu ar trebui să consume același iaurt ca adulții.

În combinație cu fructe precum Acest desert contribuie la o dietă echilibrată pentru bebelușii cu pere, banane sau mere.

• 100 g măr.
• Iaurt pentru bebeluși.
• 2 linguri de gem.

pregătire

1. Spălați, curățați și tăiați mărul în bucăți.
2. Puneți în blender cu gemul și iaurtul.

3. Piure de banane cu quinoa

Una dintre cele mai hrănitoare gustări pe care le poți oferi bebelușului tău. Quinoa are proprietăți excelente: este hrănitor, sărac în calorii, conține substanțe nutritive esențiale și oferă cantități mari de fibre.

Bananele sunt, de asemenea, un aliment foarte bun pentru deserturile pentru bebeluși, deoarece ajută digestia. Prin urmare, acesta este unul dintre cele mai recomandate deserturi pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni.

• 1/2 banana.
• 1 vârf de scorțișoară.
• 3 linguri de quinoa gătită.
• 1 lingură de iaurt special pentru bebeluși.

pregătire

1. Puneți bananele curățate într-un castron și piure.
2. Adăugați quinoa gătită, scorțișoară și iaurt.
3. Se amestecă și se servește.

Cel mai bine este să folosiți ingrediente proaspete, bogate în nutrienți, cu diferite texturi, culori și arome pentru a spori dieta bebelușului.

4. Mousse de banane

Mousse-ul cu banane este un alt mod excelent de a încorpora bananele în dieta bebelușului tău. De data aceasta cu o consistență mai fluidă, dar la fel de gustoasă.

• 3 banane.
• 150 de grame de iaurt pentru bebeluși.
• 1 lingură de miere.
• 1/2 lămâie.

pregătire

1. Pasati bananele decojite impreuna cu sucul de lamaie si iaurtul.
2. Se adaugă miere și se bate până devine cremoasă.
3. Se toarnă în pahare sau boluri și se păstrează la frigider până se răcește.

Pe lângă rețetele de deserturi pentru bebeluși enumerate aici, puteți încorpora multe alte soiuri de fructe și combinații pe care cei mici le vor dori cu siguranță.

Cel mai important lucru este să îi oferi copilului tău o dietă sănătoasă chiar de la început și bineînțeles că obține toți nutrienții de care are nevoie.

---