Deshidratare Preveniți oboseala cu o dietă potrivită

Două treimi din corpul nostru sunt formate din apă. Apa din corp se află în interiorul și în afara celulelor și în fluxul sanguin. Dacă corpul elimină mai mult lichid decât absoarbe, celulele corpului nu mai pot îndeplini multe funcții. Sângele devine mai gros și astfel circulația se deteriorează, tensiunea arterială scade - creierul primește prea puțin oxigen. Oboseala este cea mai frecventă consecință. Sfat: Verificați aportul zilnic de lichide cât mai atent posibil. Dacă acesta este mai mic de doi litri, dublați acest aport timp de o săptămână - dar răspândiți-l pe întreaga zi și apoi vedeți dacă vă simțiți mai alert.

oboseală
Acidoza (acidoză)
Cea mai bună rețetă de trezire pentru oboseală extremă
Sindromul epuizării: Când corpul nu mai vrea
Sindrom de oboseală cronică (oboseală)
Așa scapi de hoții de energie
Cu aceste sporturi alungi oboseala
Oboseala: un indiciu de deshidratare

de către echipa de redacție PraxisVITA

despre noi
subiecte
Comitetul consultativ al experților
Termeni de utilizare
intimitate
presa
Date media
a lua legatura
imprima

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.