Desigur; Feeding at Puberty ~ Pediatre Online
Pubertatea este mai timpurie la băieți decât la fete
Este însoțit de o creștere care consumă multă energie și anumiți nutrienți. Transformările pubertare pot avea loc la o mare varietate de vârste (10-17 ani).
Mărimea este legată de dietă
Înălțimea este mai mare la băieți înainte de pubertate, în timp ce indicii obezității și adipozității (IMC = greutatea în kg/înălțimea în m2 și grosimea pliurilor pielii) sunt mai mari și cresc mai rapid la fete. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare dimensiunea în evaluarea stării nutriționale. Carnea este asociată cu grăsimea corporală, iar produsele lactate sunt asociate cu înălțimea și greutatea.
Cele 4 cărți scrise de doctorul Arnault Pfersdorff, fondatorul pediatre-online, publicate de Hachette-Famille
- " Manual pentru bebeluși Primele instrucțiuni " Hachette Famille 286 pagini 16,95 € Disponibil AICI
- „Copilul meu nu doarme - 7 soluții”Hachette Famille 64 de pagini 5,95 € DisponibilAICI
- „Copilul meu nu mănâncă - 7 soluții”Hachette Famille 64 de pagini 5,95 € DisponibilAICI
- „Copilul meu nu este curat - 7 soluții”Hachette Famille 65 pagini 5,95 € Disponibil AICI
Dieta se schimbă de la 9 ani
Băieții și fetele au cel mai adesea, înainte de pubertate, un aport caloric în exces comparativ cu aportul recomandat (1800 kcal la fete, 2000 kcal la băieți) și mai rapid la fetele care își cresc consumul de lipide și proteine. Și zaharuri complexe (amidon). Diversitatea alimentară este mai mare la fete, chiar dacă scade odată cu vârsta și dacă consumul de fructe și legume proaspete este în mod clar insuficient.