Despre ovăz și firimituri
BUNA IM SARAH.
Blogger și sportiv pasionat de forță. O alimentație sănătoasă este un stil de viață!
Sunteți aici - este minunat!
Puteți găsi rețete pe blogul meu Mâncare fitness, mic dejun și gustări dulci sănătoase, dar și multe rețete clasice de copt, pentru că sunt convins că alimentația sănătoasă și prăjiturile preferate nu se exclud reciproc. Lucrul frumos al nutriției este că fiecare își poate găsi propriul drum. Dar, oricât de individual este întregul lucru, există un lucru de care nu ar trebui să ne lipsim niciodată: bucurie.
Dreapta echilibru între alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și plăcerea lucrurilor pe care le iubim - fie că sunt ciocolată, pizza sau brioșe - este cheia bunăstării pe termen lung Atingerea obiectivelor tale (fizice) - și pentru a vă asigura că puteți rămâne pe țintă și vă puteți bucura de ea.
Cu rețetele mele și cu cele incitante Articole pe teme de mentalitate, nutriție și fitness, dar și cu povestea mea personală Vreau să te inspir și să te ajut să găsești un Integrează un stil de viață potrivit și sănătos în viața ta de zi cu zi, chiar dacă anterior credeați că nu este loc pentru asta.
Da, functioneaza. Am făcut-o și eu, așa că o puteți face cu atât mai mult. Și știi ce? De fapt este foarte distractiv. 😊
Poate ați făcut-o cu mult timp în urmă și pur și simplu căutați rețete noi care să vă condimenteze rutina zilnică de alimentație. Atunci cu siguranță ești chiar aici.
întrebări frecvente
Aparat foto: Nikon D3300
Lentile: 50 mm, 100 mm
Post procesare: Lightroom/Photoshop
Da! Dacă mesajul nostru este același, dacă există un produs extraordinar pe care îl putem aduce în lume împreună, îmi place foarte mult să lucrez cu companii. Întrebările pot fi contactate la [email protected].
De la frumoasa Mühlviertel din Austria Superioară. Sunt un stirian electoral și locuiesc lângă Graz din 2014.
Vrei să afli mai multe? - Accesați pagina cu întrebări frecvente!
Povestea din spatele acestui blog
Ovăz și firimituri există din iulie 2019. Am fost Jurnalist de profesie și acum investesc fiecare minut în blogul meu. Îmi place doar să gătesc, să coc, să fac fotografii, să scriu și să inspir oamenii.
La început, m-am concentrat în întregime pe rețete pentru micul dejun și coacere. Mâncarea de fitness a fost, de asemenea, inclusă în mod regulat, dar a fost inițial mai degrabă pe margine. Cu cât ovăzul și firimiturile au devenit mai mari, cu atât efortul a devenit mai mare pentru mine, cu atât mai mult coaceam și întotdeauna era tort. Sună minunat, nu-i așa? Ei bine, de la un moment dat nu mai era cu adevărat, pentru că îmi place meseria de copt, dar mănânc rar produse de patiserie convenționale. Dieta mea arată astfel: Evit în mare măsură zahărul și grâul, mănânc alimente bogate în proteine, destul de sărace în carbohidrați și, în general, mănânc doar o dietă sănătoasă și echilibrată. Și îmi place fitness-ul: fac o mulțime de antrenamente cu greutăți și alerg de mulți ani.
De aceea am luat decizia în mai 2020 de a lua o altă direcție: am vrut să-mi duc blogul la nivelul următor, spre un blog de stil de viață holistic în jurul subiectelor Alimentație și fitness minime, sănătoase.
În spatele acestui lucru este al meu Conceptul unei diete sănătoase, fără complicații, fără interdicții, care poate fi ușor implementat în viața cotidiană stresantă, combinat cu sportul într-o măsură care se potrivește bine vieții tale și o mentalitate care se concentrează pe conștientizarea propriilor obiective și nevoi.
Nu ai timp pentru o dietă sănătoasă și fitness? - Grozav, atunci ai ajuns la locul potrivit!
multumesc ca ai citit!
În cele din urmă, ceea ce contează este al tău sănătate și neprețuitul Simțiți-vă confortabil în propriul corp, să fi găsit un echilibru în viață. Desigur, acest lucru arată diferit pentru toată lumea. Pentru mine, este esențial legat de nutriție, fitness și mentalitate. Sunt convins că această cheie se va potrivi și în ușile multor altor oameni. Multă vreme nu știam ce este cu adevărat bun pentru mine și mi-a luat mult timp să învăț.
Ce știu, ce m-a ajutat, ce iubesc și ce pot transmite - puteți obține toate acestea aici pe blogul meu.
Și apropo: sunt întotdeauna foarte fericit de asta Părere. Deci, dacă aveți întrebări, fie despre rețete sau articole - sau dacă doriți doar să vă salutați, vă rog să-mi scrieți la [email protected].
Fotografii: Christine Rechling/Fotocrafie, poze proprii