Detlef D! Soost salvează nunta Danielei Katzenberger
Foto: Bernd Jaworek
Detlef D! Soost se bucură de optimizarea calității vieții celorlalți.
Daniela Katzenberger jură de el: Detlef D! Soost a lansat cea mai de succes comunitate online de slăbit cu conceptul său „BodyChange”. Mai multe în interviul exclusivist.
bildderfrau.de: Stimate domnule Soost, recent s-a spus că ați salvat nunta Danielei Katzenberger ajutând-o să obțină o siluetă minunată într-un timp foarte scurt cu programul dvs. de fitness „BodyChange”. Cât de măgulitor ești?
Detlef D Soost: Acesta este, desigur, un compliment foarte frumos, de care sunt mulțumit. Obținerea unui feedback excelent este întotdeauna foarte plăcut - fie de la un client proeminent, fie de la o persoană nepremieră. Daniela a slăbit foarte bine și arată grozav. Cu toate acestea, în cele din urmă, a reușit să o facă singură pentru că s-a hotărât și a dat-o jos. Am fost doar motivația.
De asemenea, Barbara Schöneberger a slăbit recent cu o altă metodă. Fostele femei curbate brusc toate vor să fie subțiri. Cum vedeți această dezvoltare? Curvy nu mai este la modă?
Totul depinde de tipul de femeie și de faza ei de viață. La un moment dat, femeile intră în faza în care ar putea dori să se schimbe. Acesta a fost și cazul recent al moderatorului Ruth Moschner. Dar asta nu înseamnă că, din nou, femeile voluptoase precum Daniela Katzenberger, Barbara Schöneberger sau Ruth Moschner nu s-au simțit confortabile când erau chiar mai curbate. Nu toată lumea trebuie să fie subțire, dar trebuie să vă simțiți confortabil cu silueta - indiferent dacă aveți un kilogram sau încă două pe coaste sau nu.
Care este idealul tău pentru o figură feminină?
Soția mea are figura ideală pentru mine. Este subțire și arată foarte bine. (râde) (Nota editorului: Detlef D! Soost are o relație cu cântăreața Kate Hall din mai 2009, cuplul este acum căsătorit și are o fiică)
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
În ce măsură urmăriți dezvoltarea ulterioară a clienților dvs.?
De fapt, rămân mereu pe minge cu participanții mei și urmăresc evoluțiile lor. Primim zilnic scrisori cu fotografii, rapoarte și videoclipuri în care participanții raportează cât de fericiți sunt și cât de pozitiv s-au schimbat viața lor prin BodyChange. Comentez o mulțime de postări și așa au întotdeauna un pic pe gât și sunt, poate, puțin mai atenți și mai atenți la implementarea programului meu nutrițional. (râde) „BodyChange” nu se referă doar la pierderea în greutate, ci la menținerea greutății pe termen lung. Aceasta este a doua mare provocare. Și apoi sunt foarte interesat de cine este încă acolo după câteva săptămâni sau cu cine sinele mai slab a triumfat din nou.
Din păcate, multe femei suferă de efectul yo-yo. În ce măsură femeile sunt protejate de acest lucru cu programul dvs. „BodyChange”?
Când am dezvoltat „BodyChange” împreună cu antrenorul meu personal de atunci și cu unii nutriționiști, era vorba în primul rând de trei lucruri importante: Programul trebuie să fie ușor accesibil, ușor de implementat și, mai presus de toate, durabil. Cu „BodyChange”, metabolismul nu este încetinit în comparație cu dietele, nu adoarme. Mâncând conform unui plan timp de șase zile și fiind lăsat să păcătuiască cât vrei în a șaptea zi, metabolismul primește un apel de trezire și acesta este secretul succesului. Ne referim la aceasta ca la formula 6 + 1.
De ce credeți că programul dvs. merge atât de bine?
Cred că poate din cauza autenticității mele. Am slăbit eu însumi 32 de kilograme și în acel moment aveam nevoie și de un impuls de motivație. Când un prieten mi-a făcut o fotografie jucând volei pe plajă într-o vacanță în Caraibe și am arătat ca o balenă eșuată, venise momentul să schimb ceva.
Apoi am încercat foarte mult ca „mănâncă jumătate”, dieta cu ananas sau dieta cu supă de varză. Dar niciuna dintre acestea nu a fost sustenabilă și m-a făcut să mă simt bine pe termen lung. Și așa am venit cu ideea de a dezvolta eu însumi un concept. Am încercat și am trăit totul timp de trei ani pentru a fi sigur de succesul său și abia atunci am adus pe piață primul coaching online bazat pe video pe www.bodyChange.de. Că totul trece prin acoperiș și Nu m-aș fi așteptat niciodată să fim acum cea mai mare comunitate online de slăbit din Germania. Deci sunt cu atât mai mulțumit.
Cât timp investiți personal în silueta dvs. pe zi?
Sunt pasionat de sport și mă antrenez mult mai mult decât ar trebui cu adevărat. A face douăzeci de minute de exerciții face parte din viața de zi cu zi pentru mine. De asemenea, sunt activ ca antrenor o dată sau de două ori pe săptămână în școala mea de dans din Berlin (nota editorului: Școala de dans D! ’S din Berlin-Mitte).
Ce ar trebui să facă un bărbat/o femeie pentru a se potrivi și a arăta bine îngrijit?
Este suficient să faceți 20 de minute de sport de două până la trei ori pe săptămână, dacă combinați acest lucru cu un plan de nutriție bine gândit. Ridicarea benzii de rulare și a greutăților este în anii optzeci, astăzi vă puteți face unitățile sportive oricând și oriunde. Pierderea în greutate are loc în faza de regenerare în timp ce corpul se pregătește pentru următoarea sesiune sportivă.
În ce măsură „BodyChange” ți-a schimbat și viața?
De atunci am fost mult mai liniștit, mai relaxat și mai echilibrat pentru că sunt mult mai mulțumit de mine. Cu „BodyChange” am reușit să-mi extind din nou profilul de job. Mă distrez mult, deoarece schimbă viața și poate ajuta oamenii să fie mai fericiți.
Te-ai schimbat foarte mult. Cum beneficiezi tu însăși de apariția ta acum? Există mai multe scrisori ale fanilor?
Oamenii reacționează la mine cu o apreciere mai pozitivă pentru că observă că eu chiar îmi fac griji și griji. De asemenea, cred că radiați asta atunci când sunteți personal mult mai fericit.
Sunteți de mult timp la televizor și ați obținut statutul de cult ca antrenor de vedetă pop. Astăzi trăiești mai retras, ești rar văzut pe ecranul televizorului. Cum a venit schimbarea?
Pentru programul „Cel mai mare ratat” a trebuit să merg în Andaluzia timp de 18 săptămâni pentru a ajuta oamenii să slăbească. Așa că am fost separat de familie pentru o perioadă extrem de lungă de timp și nu am mai vrut asta. Copiii mei au șase, opt și zece ani și nu vreau ca eu, ca tată, să fiu mereu acolo pentru ei la telefon. Eram în permanență în mișcare și trebuia să fiu disponibil 24 de ore pe zi. Nu așa mi-am imaginat că este viața mea și de aceea am schimbat ceva.
În ce măsură noua viață este mai favorabilă familiei?
Deoarece prezența mass-media s-a schimbat acum și fac multe online, am mult mai mult timp liber și în sfârșit mă pot bucura din nou de viața mea de familie. Fiica mea cea mai mică va merge la școală anul acesta, cea mare va merge la liceu. Pot fi acolo peste tot acum și asta a fost foarte important pentru mine. În plus, avem în sfârșit timp din nou pentru a face multe excursii și a experimenta viața de zi cu zi împreună. Este la fel de incitant și pur și simplu nu vreau să-l ratez.
Cum arată o zi când tocmai i-ai lăsat pe toți cinci să fie? Cum îți petreci timpul liber și la ce păcate legate de mâncare nu poți rezista?
Sunt un mare fan al pastelor și îmi place să mănânc paste în toate variantele. Cel mai mult îmi place să gătesc paste cu sos de somon și să mă bucur de ciocolată semi-neagră cu fragilă la desert. (râde)
Vă mulțumesc pentru interviul frumos și deschis!
Iată câteva rețete Bodychange pentru a le găti acasă:
Mesajul nostru despre Detlef D! Angajamentul lui Soost față de greutatea de vis a Danielei Katzenberger din 8 aprilie 2016:
Daniela Katzenberger (29 de ani) este o femeie de acțiune. Cugetarea îndelungată despre lucruri nu i se potrivește, ci se apropie ambițios de obiectivele pe care și le-a propus. La fel și planul ei de figură de vis în doar câteva săptămâni. De ceva vreme, super blonda se află într-o frenezie a dietelor de-a dreptul, renunțând la păcatele gourmet zilnice și gustările tentante.
În schimb, jură pe produse cu conținut scăzut de carbohidrați și mănâncă doar ouă, carne, pește, nuci și leguminoase. Rezultatul: șase kilograme de slăbire în doar șase săptămâni. „O fac din 25 februarie, am slăbit de la 67,8 kg la 61,4 kg, dar am folosit lapte normal și aproape niciun sport, cu excepția plimbărilor cu fiica mea”, a comentat vedeta TV pe pagina sa de Facebook.
Daniela Katzenberger jură programul de slăbire al lui Detlef D! Soost
Pisica, așa cum este adesea numită în public, a obținut abia recent primele succese în ceea ce privește pierderea în greutate. Motivul căderii bruște a kilogramelor este antrenorul de fitness Detlef D! Soost, care a recomandat programul său de dietă „BodyChange” tânărului de 29 de ani. Este o chestiune de a evita complet carbohidrații și, prin urmare, alimentele precum pâinea, pastele, orezul, cartofii sau dulciurile și de a trece cu trei mese pe zi.
În plus, fostul jurat „Popstars” recomandă două antrenamente de 20 de minute și două unități de antrenament de circuit de jumătate de oră pe săptămână pentru a-și forma corpul în câteva săptămâni. Lucrul bun: ciugulirea este permisă o dată pe săptămână, în așa-numita „Cheatday” nu există limite la ceea ce vrei. Pentru Daniela, o oportunitate ideală de a-i lăsa pe toți cei cinci să fie drepți cel puțin o zi. Păcatele tale culinare: tort, pizza și cacao.
Nebunie dietetică în numele nunții cu Lucas Cordalis
Se pare că programul „BodyChange” a fost creat pentru model. Cel puțin le-a explicat fanilor ei de pe Facebook: „Dieta mea merge excelent, nu mi-e foame niciodată (pofte maxime), mă satur și slăbesc, astfel încât să nu arăt ca un cârnat de ficat în rochia de mireasă”.
Pentru că despre asta este vorba despre planul de slăbire al fostului candidat „Goodbye Germany”. Deveniți subțire pentru viața de zi cu zi: căsătoriți cu producătorul de muzică Lucas Cordalis. A sosit momentul pe 4 iunie, când pisica îi va da da tomcatului după doi ani de relație. Nu se știe încă unde sună clopotele de nuntă, dar este deja sigur că Palatinul de la Ludwigshafen își va păstra numele Katzenberger.
Perspective private prin Facebook ca un stimulent motivațional
Dar până atunci, tânăra de 29 de ani mai are câteva zile pentru a atinge greutatea țintă de 59 de kilograme. În orice caz, fanii ei sunt întotdeauna bine informați despre greutatea ei actuală, deoarece regina rețelelor de socializare publică în mod constant un nou statut pentru cel mai important proiect al ei în prezent. Și tocmai aceste perspective private ajung. Doar o singură fotografie a mesei ei a fost comentată recent de 546 de ori și distribuită de 49 de ori, iar comunitatea ei de Facebook de 2,1 milioane pare să-și absorbă progresul în ceea ce privește pierderea în greutate. Daniela Katzenberger convinge cu autenticitate, nu trece peste nimic. Fotografiile în care poate fi văzută cu una sau două rulouri de slănină fac parte din strategia ei motivațională - și nu doar pentru ea, ci mai ales pentru cei care sunt, de asemenea, dedicați luptei împotriva kilogramelor.