Detox 10 zile pentru a face treburile casnice Femeia actuală MAG

Un program blând, dar eficient, ideal după perioade de exces, tratamente medicamentoase. Această detoxifiere hipotoxică poate fi repetată de 2 până la 3 ori pe an fără deficiențe (nutrienți esențiali, vitamine.). Ton și vitalitate garantate !

detox

Zilele 1 și 2

Zdrobește-ți țigara. Sari peste alcool, cafea, cola. Preferă apa, ceaiurile din plante, ceaiul verde (3 căni/zi) pentru a optimiza activitatea ficatului. Reconectați-vă cu alimentele cel mai puțin procesate posibile: ieșiți din mâncăruri gata, deserturi, biscuiți industriali, ciocolată etc., faceți loc pentru „de casă”! Mutați-vă 30 de minute pe zi în aer curat.

Zilele 3-8

- Mic dejun: 1 infuzie de coacăz negru, nalbă, coadă de cal, rozmarin în părți egale (la plante). 2 până la 3 felii de pâine integrală prăjită, întinse ușor cu unt „adevărat”. 1 felie de brânză proaspătă de capră/oaie, șuncă sau somon afumat. Aceste proteine ​​permit sinteza neurotransmițătorilor dimineața, cum ar fi dopamina, hormonul de acțiune, fericirea. 10 ore. 1 fruct dulce (măr, pere, banane.) A mesteca.