Detox de apă 5 rețete pe care absolut ar trebui să le încercați
Apa potabilă este, desigur, esențială pentru sănătate. Dar când trebuie să beți cantități mari de apă în fiecare zi, poate deveni puțin plictisitoare și gustoasă. De aceea, o rețetă de detoxifiere cu apă este întotdeauna valoroasă! Adăugând câteva ingrediente în apă, faceți ca băuturile dvs. să aibă un gust mult mai răcoritor și mai plăcut. Și dacă alegeți ingredientele potrivite, acestea vă pot ajuta să vă detoxificați mai bine corpul.
De fapt, prea multe toxine din organism pot împiedica sistemul dvs. să funcționeze optim. Și pe măsură ce corpul tău se supraîncarcă cu toxine, începi să simți o serie de simptome. Aceasta poate include dureri de cap, creștere în greutate, dureri corporale și acnee sau diverse cosuri pe piele.
Deci, pentru a vă ajuta să găsiți o modalitate mai gustoasă și mai plăcută de a spăla aceste toxine pentru o piele mai clară, iată câteva dintre cele mai bune rețete de detoxifiere cu apă pe care trebuie să le încercați.
Apa de castravete, mentă și lămâie detoxifiantă
Castravetele îți va îmbunătăți cu siguranță hidratarea, făcându-l o băutură detoxifiantă perfectă pentru pielea uscată și deshidratată. Sucul de lămâie, pe de altă parte, poate imita sucul digestiv din stomac și poate ajuta la îmbunătățirea digestiei dacă este luat în cantități moderate.
În plus, sucul de lămâie conține o cantitate mare de vitamina C. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar, să vă întineriți pielea și să facilitați vindecarea mai rapidă a rănilor pe piele.
Menta va adăuga un gust răcoritor apei dvs. de detoxifiere și va ajuta, de asemenea, la o digestie mai bună.
Această băutură detoxifiantă foarte răcoroasă și plăcută de băut vă va ușura pielea și vă va ajuta să pierdeți cu adevărat câteva kilograme. !
Cum să vă preparați băutura:
-
Luați 1 lămâie și 1 castravete de dimensiuni medii. Tăiați-le în felii subțiri și puneți-le într-un ulcior umplut cu apă rece. Utilizați mentă proaspătă pe care o veți tăia în bucăți mici. Apoi adăugați-l la băutură. Puneți câteva cuburi de gheață în ulcior și lăsați totul la frigider peste noapte înainte de a consuma.
Băutură detoxifiantă pentru tenul acneic, cu apă de afine și mandarine
Pentru pielea predispusă la acnee, afinele sunt benefice, deoarece conțin o cantitate bună de antioxidanți.
Acest lucru va îmbunătăți modul în care pielea ta se vindecă și se vindecă, în timp ce încetinește îmbătrânirea acesteia.
Mandarina, similară cu lămâia, conține o cantitate mare de vitamina C. Adăugarea acesteia la băutura zilnică vă poate ajuta să aveți pielea mai clară.
Cum să vă preparați băutura:
-
Pregătiți un ulcior sau o sticlă cu 6 căni mari de apă. Adăugați o mână de afine și 2 mandarine tăiate în sferturi. De asemenea, puteți opta pentru sucul unei mandarine stoarse, mai degrabă decât să le împărțiți în apă. Se dă la frigider 24 de ore. Adăugați câteva cuburi de gheață înainte de a bea apa de detoxifiere.
O rețetă de detoxifiere cu apă cu semințe de chia
Unul dintre alimentele foarte puternice sunt semințele de chia. Conțin niveluri ridicate de antioxidanți și sunt, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași omega 3. Acești acizi grași sunt eficienți în reducerea inflamației pielii și a acneei.