Detoxifiați și pierdeți în greutate datorită a 5 organe
Detoxifierea corpului nu se limitează la un curs de suc de fructe și legume timp de 5 zile. Este vorba într-adevăr despre stimularea organelor emuncționale pentru a reda corpului tău vitalitatea care îi lipsește și pentru a pierde kilogramele în plus care îți distrug viața! Există două cuvinte de ordine pentru aceasta: varietate și regularitate. Într-adevăr, este mai mult despre adoptarea unui stil de viață cu o reechilibrare nutrițională pe termen lung decât a unei diete temporare ...
Un mic ghid pentru slăbirea inteligentă
Prin definiție, a pierde în greutate sau a pierde în greutate înseamnă eliminarea unui surplus alcătuit din grăsimi inutile și deșeuri toxice. Pentru a face acest lucru, organismul are două misiuni: să ardă în mod corespunzător nutrienții în timpul metabolismului și să elimine toate aceste deșeuri din corp. De asemenea, persoanele care sunt supraponderale și mănâncă dincolo de nevoile lor reale dăunează organismului, care nu mai poate îndeplini misiunea de eliminare în mod corespunzător, lăsând deșeurile să se acumuleze în organism.
Naturopatia acordă o mare importanță emunctoriilor, organelor de eliminare care sunt ficatul, rinichii, intestinele și plămânii și cu un motiv întemeiat. Într-adevăr, dacă nu le folosim la maximum, pierderea în greutate este neașteptată, ca să nu mai vorbim de o stare de sănătate precară. Prin urmare, este important să aveți grijă de ele, dar și să le stimulați.
Ficat
Este greu să ne imaginăm că pierdem în greutate cu un ficat înfundat și obosit. Cu toate acestea, ficatul nostru este rareori în stare bună atunci când acumulăm kilograme în plus ... Pentru a remedia acest lucru și a stimula un ficat leneș, există o singură modalitate: de a evita consumul de grăsimi animale, zaharuri, alcool, alimente prăjite, mezeluri, alimente procesate și unele stimulente precum cofeina. În schimb, vom recurge la o dietă bogată în fructe și legume, cu accent deosebit pe andive, salată de păpădie și anghinare, care sunt excelente pentru ficat (și rinichi).
Pentru a promova buna funcționare a ficatului său, plantele sunt, de asemenea, foarte eficiente ca parte a unei diete bune și a unui stil de viață sănătos, în special de ciulin de lapte, ridichi negre, anghinare, tei alb.