Detoxifiază corpul și recâștigă energie sfatul călugărilor Shaolin
Detoxifiază corpul și recâștigă energie, ca urmare a sfatul călugărilor Shaolin, puteți: este, de fapt, obiceiurile zilnice care afectează diferite domenii - cum ar fi dieta, somnul și exercițiile fizice - care trebuie luate pentru a rămâne în sănătate cu succes. la Shaolin Sunt călugări budiști care au fondat - în China, la poalele Muntelui Saint-Song Shan - prima mănăstire, cu aproximativ 1500 de ani în urmă. al doilea Walter Gjergja - Singurul discipol italian Shaolin din a 32-a generație, al cărui nume monahal este Shi Xing Mi - Energia pe care o avem dimineața când ne trezim, este caracterizată de trei elemente principale: mental, fizic și emoțional spiritual. Dacă luăm de la 1 la 10, 90% pe scara de referință a oamenilor este între 3 și 7 cu o medie de 5: acest lucru se traduce prin capacitatea de a funcționa la 50% din capacitatea sa, de a reveni la 50%; afecțiune cauzată de anumiți factori, din care este necesară decontaminarea. Aflăm, în detaliu și în termeni concreți, ce înseamnă acest lucru.
Atitudine
Acum se știe că, din punct de vedere mental, adesea se plânge și ia o atitudine negativă - mai ales atunci când vine vorba de schimbarea condițiilor, care pot fi trezirea dimineața devreme sau trafic - doar aceasta duce la o situație înrăutățită în care găsim noi insine. Cu siguranță, așadar, a atitudine pozitiva Ea este primul pas.
Alimente
De asemenea, este adevărat că, din punct de vedere fizic, un bun alimente Este secretul nostru bunăstare: Modul greșit de a mânca, de fapt, ne poate afecta disconfortul. Cum se face? Răspunsul este destul de simplu: a mânca o greutate proastă înseamnă digestie și, prin urmare, ne deranjează dormi. O dietă sănătoasă contribuie, de asemenea, la prevenirea cancerului, după cum arată mai multe studii.
Cultura Shaolin
Cultura Shaolin Este capabilă să ofere instrumentele necesare pentru rezolvarea problemelor legate de cele trei sfere menționate mai sus - fiziologice, mentale și emoționale - astfel încât să poată oferi tot ce este mai bun din ele și să primească, prin urmare, și ele. Datorită tradiției vechi de secole a budismului, taoismului și confucianismului, cultura Shaolin Poate fi aplicată și în zilele noastre: pentru ce esența umană despre care este, desigur, este aceeași, deși sunt schimbate contextele în care el se mișcă.
Stilul de viață
Călugării Shaolin, pentru a crește mentalul și fizicul, urmează o dietă vegetariană și sunt organici și, dincolo de asta, urmează o mod de viață care include practica activitate fizica: Te duci, de fapt, din Qi Gong - disciplină antică, care combină ambele meditaţie mișcări lente ale corpului - la arte marțiale. Orice este capabil să păstreze corpul, crescând astfel capacitatea de rezistență la diferite boli.