Detoxifiază cu usturoi
Substanțele naturale de protecție ale usturoiului susțin ușor detoxifierea corpului nostru și, în același timp, ajută la pierderea în greutate. Aflați cum funcționează curățarea ficatului aici.
Aproximativ 30% dintre germani suferă de ficat gras nealcoolic și, prin urmare, prezintă un risc crescut de inflamație cronică a organului (ciroză hepatică), diabet și boli cardiovasculare. Majoritatea dintre ei fără să știe. Abia în ultima fază a bolii, ciroză hepatică, cei afectați prezintă simptome. Oboseala constantă poate indica deteriorarea mai devreme. Dar ne putem proteja de acest lucru protejându-ne ficatul și promovând detoxifierea acestuia, deoarece ficatul este organul central de detoxifiere al organismului. Vestea bună: celulele hepatice se formează constant din nou, astfel încât, de obicei, organul să se poată recupera complet dacă acționăm în timp util.
Ficatul gras: consecința unei alimentații slabe?
Pe termen lung, boala ficatului gras poate fi vindecată numai cu o dietă echilibrată. Grăsimile animale, cum ar fi în cârnați, grăsimile trans, cum ar fi în mesele gata preparate, precum și făina albă și zahărul trebuie evitate pe cât posibil. Fructele, legumele, cerealele integrale și brânza, pe de altă parte, nu sunt stresante. Unele alimente, cum ar fi anghinare și ciulin, protejează chiar organul. Cercetătorii au descoperit acum o altă plantă medicinală care este Ficatul ajută la detoxifierea: usturoiul.
Curățarea ficatului cu usturoi
Usturoiul scade greutatea corporală și procentul de grăsime corporală la pacienții cu ficat gras nealcoolic (NAFLD) clar. Acesta este rezultatul unui studiu realizat la Universitatea Isfahan, Iran. Participanții la studiu au fost 110 pacienți. Au primit tablete de usturoi (2 x 400 mg) sau un placebo timp de 15 săptămâni. Comportamentul nutrițional și activitatea fizică au fost înregistrate folosind chestionare, determinarea grăsimii corporale a fost efectuată cu așa-numita analiză a impedanței bioelectrice (BIA).
Utilizarea zilnică a pudrei de usturoi a dus la o scădere mai mare în greutate (-2,6% față de -0,8%) și masa de grăsime corporală (-2,9% față de -0,4%) comparativ cu placebo. Cele care până acum au fost dovedite doar în modele animale Efectele usturoiului asupra NAFLD sunt confirmate de acest studiu clinic. Oamenii de știință consideră ingredientele usturoiului S-alil mercaptocisteină și disulfură de dialil responsabile de influența pozitivă asupra așa-numitei sinteze a acizilor grași. Aceste substanțe care conțin sulf activează enzimele din ficat, care sunt responsabile în special de eliminarea toxinelor din organism.
Cum se dezvoltă ficatul gras?
Darul de a te putea purifica este una dintre cele mai importante abilități ale corpului nostru. Ficatul face multă muncă. Îndepărtează toxinele și poluanții din sângele nostru și folosește enzime pentru a le descompune, astfel încât să poată fi eliminate. Dar, ocazional, programul nostru de autocurățare își atinge limitele: dacă mâncăm prea grăsimi sau dulci, bem prea mult alcool sau dacă poluanții scapă de sub control în organismul nostru, aceștia nu mai pot fi eliminați complet. Apoi se acumulează în țesutul conjunctiv și afectează sistemul nervos central și sistemul imunitar.
Rezultatul poate fi oboseala cronică și simptomele asemănătoare gripei - dar și iritarea stomacului și a căilor respiratorii. Dar ne putem proteja de ea.
Mai multe sfaturi și unul practic Ghid de detoxifiere a ficatului pentru acasă veți găsi aici!