Detoxificați timpul curățării mari - Naturopat în Troyes - Blandine Proffit
Blandine Proffit, naturist în Aube
Postat pe 27 februarie 2018
În natură, ne concentrăm sfaturile în jurul a trei „cure”. Primul, pe care îl recomandăm în primul rând majorității oamenilor care vin să ne vadă, este cura Revitalizare. Într-un moment în care tendința este mai mult către supraabundență, poate părea paradoxal să recomandăm o cură de revitalizare. Și totuși observația este acolo: deși rafturile supermarketurilor sunt pline de alimente de tot felul, suntem, pentru marea majoritate, deficitare. În cauză, dieta noastră rafinată, bogată în calorii, grăsimi saturate și carbohidrați, dar săracă în vitamine și minerale. Prima slujbă a medicului naturist este să redreseze terenul oferind o dietă crudă și nedenaturată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și primele uleiuri presate la rece, completate cu „super alimente”, precum semințe încolțite sau spirulină, bogate în proteine. și micro-nutrienți.
Al doilea leac este cura de detoxifiere. Această cură, numită și „detoxifiere”, va fi, fără îndoială, subiectul multor articole din presa femeilor în câteva săptămâni. Într-adevăr, primăvara, sezonul ficatului în medicina chineză, este favorabilă acestui tratament. Dar ce este exact .
O chestiune de echilibru
Primăvara, sezonul pentru detoxifiere
Prin urmare, o cură de detoxifiere se practică în mod natural primăvara. În această perioadă, vă veți ajuta corpul să elimine deșeurile, prin stimularea „emunctoriilor”, care sunt cuplul ficat/intestin, rinichii, plămânii și pielea. Înainte de a face o detoxifiere, este, de asemenea, esențial să lucrați la dietă, limitând toate alimentele înfundate, cum ar fi zaharurile, grăsimile saturate sau vasele procesate încărcate cu aditivi și prea bogate în sare. De fapt, pe de o parte nu putem lucra la eliminarea deșeurilor și, pe de altă parte, să continuăm să ne murdărim corpul cu o dietă nepotrivită.
Există mai multe modalități de detoxifiere a organismului. Drenarea sau detoxifierea plantelor vândute în diferite complexe găsite în magazinele organice sunt printre metodele cele mai frecvent utilizate. Probabil că știți fiolele de ridiche neagră, anghinare, ciulin de lapte, rozmarin sau curcuma care participă la detoxifierea ficatului. Obiectivul este de a stimula ficatul, de a-l scurge, de a-i crește activitatea de eliminare. Un ficat supraîncărcat poate duce într-adevăr la oboseală, respirație urât mirositoare, probleme digestive, greață sau migrene. De asemenea, știți că, dacă nu doriți să luați suplimente alimentare, este foarte posibil să vă stimulați ficatul consumând în mod regulat ridiche neagră și curcuma, sau chiar legume cu sulf precum prazul, ceapa sau păpădia, dacă le digerați bine.