Detoxifiere cu sucuri purificatoare demistificat le sac de chips

Luni 5 ianuarie: celebra „Ziua D” a multor oameni care vor să slăbească câteva kilograme acumulate în 2014 (majoritatea în perioada Sărbătorilor). Cel mai popular truc pentru realizarea celei mai clișee rezoluții de Anul Nou: detox. Această metodă de slăbire este din ce în ce mai controversată și ar fi inutilă, potrivit mai multor experți. Așa funcționează cu adevărat „sucurile purificatoare” asupra corpului.

demistificat

În primul rând, leacul purifică într-adevăr corpul?

1. Nu există dovezi că „sucurile verzi” curăță efectiv corpul, spune dr. John Buse de la Universitatea din Carolina de Nord la BuzzFeed. „Nu știu de ce ar vrea cineva să facă o curățare de suc”.

2. Detoxifierea nu scapă organismul de toxine. Mai degrabă este opera ficatului. „(.) Un ficat sănătos este un pic ca o sobă electrică Kenmore: auto-curățat, se protejează în permanență”, explică dr. Alain Vadeboncœur pentru L'Actualité. „Termenul„ detoxifiere ”este un caz de abuz de sens, folosit pentru o strategie de marketing - foarte eficientă - această știință modernă care are ca scop, de exemplu, să vândă frigidere către eschimoși, spun ei.

3. Nu este nevoie să curățați intestinul, deoarece alimentele nu se acumulează cu adevărat în el. „Intestinul subțire are aproximativ 3 cm în diametru. Chiar crezi că mâncarea s-ar putea acumula acolo fără a bloca pasajul? ”, A glumit anul trecut Le Pharmachien.

Cum răspund organele la detoxifiere?

4. Sucurile de fructe conțin mult zahăr. Dr. Buse explică faptul că pancreasul va secreta mai multă insulină decât de obicei pentru a ajuta organismul să facă față zahărului suplimentar. Nivelurile de zahăr din sânge vor fi, de asemenea, mai ridicate, deoarece persoanele în situație de lipsă nu mănâncă fibre sau proteine, ceea ce ajută la digestia lentă și la moderarea zahărului din sânge. Rezultatul? Detoxifierea numai cu fructe provoacă maxime incredibile și minime mizerabile asociate cu fluctuația zahărului din organism.