Detoxifiere cu vodcă
Mai bine să te dezintoxici cu ceai, sfătuiește Dr. Martin Adler.
Circulă sfaturi de sănătate atât de absurd încât mă întreb cine a venit cu el. Îl cunoști pe cel mai nou? Puteți susține corpul cu o detoxifiere cu vodcă. „Acesta este cel mai pur alcool care este bine metabolizat de organism”, un „guru de detoxifiere” este citat pe internet. „Cel mai bine este să adăugați lămâie. Este bazic și neutralizează acidul. "
Ușurarea în loc să împovăreze ficatul
Acum, „Detoxifiere” are ca scop ameliorarea organelor noastre de detoxifiere, în special ficatul, pentru o perioadă de timp și ajutarea lor în munca lor. Chiar și un pahar de vin pe zi conține atât de multă toxină celulară din alcool încât poate afecta ficatul și crește tensiunea arterială la femei pe termen lung. Și vodca este și mai puternică. Dacă te „detoxifiezi” cu vodca, cu siguranță nu vei ajuta ficatul. Dar vă încărcați cu eforturi suplimentare. De aceea ar trebui să evitați complet alcoolul în timpul unei detoxifiere, sub orice formă. Nu devine „netoxic” nici măcar cu lămâie.
Plantele ca eliminare a gunoiului
De ce este recomandat un regim de detoxifiere de cel puțin o săptămână de două ori pe an, mă întreabă mulți pacienți. Tratarea zilnică a toxinelor din alimente și din mediu este o muncă grea pentru organele noastre. Merită să aveți grijă din când în când de ficat și alte organe, astfel încât acestea să se poată regenera. Asta înseamnă: mâncați multe fructe și legume proaspete, dar puține proteine animale, zahăr și făină albă. Există, de asemenea, plante care sprijină în special organismul în „eliminarea gunoiului”. Acestea sunt, de exemplu, substanțe amare de la păpădie, rădăcină de gențiană sau centaur. Curcuma condimentată, principala componentă a curry-ului, stimulează vezica biliară și ficatul. Și anghinarea conține substanțe care neutralizează substanțele care dăunează celulelor și pot stimula regenerarea celulelor hepatice.
Kneipp vindecă ajută
Un regim real de detoxifiere include și activitatea fizică. Cel puțin 20 de minute de exerciții pe zi activează sistemul limfatic, care elimină produsele finale metabolice și toxinele cu fluidul tisular. Și aplicațiile Kneipp promovează, de asemenea, circulația sângelui și vitalizează limfa. Apropo, băuturile ideale sunt încă bicarbonat de sodiu apă minerală și ceaiuri de plante neîndulcite, dar nicidecum alcoolice.
Dr. Martin Adler este specialist în medicină generală și naturistă în Siegen. El spune: „Natura este unul dintre cei mai buni medici”.