Detoxifierea corpului după sărbători și 5 sfaturi simple pentru succes

Așa că am făcut-o. Cele mai frumoase sărbători ale anului sunt din nou un lucru din trecut. Sperăm că v-ați revenit și că sunteți plini de energie pentru a face față provocărilor din Anul Nou 2019. Ei bine, și pentru mulți dintre noi, prima provocare este să începem o viață mai sănătoasă și să aruncăm câteva kilograme care să ne amintească cu reproș de sărbătoare când ne uităm la cântar. Un moment ideal pentru a oferi corpului dumneavoastră un regim de curățare și pentru a încerca să-l puneți în formă (interior și exterior). Să aruncăm o privire la modul în care o facem împreună.

Ce am mâncat și băut de fapt?

Cum este posibil chiar să câștigi două, trei sau chiar cinci kilograme în câteva sărbători legale?

Răspunsul este simplu. Dintr-o dată ne-am mărit aportul de calorii și am redus consumul de energie - am gemut și ne-am întins pe canapea și am urmărit basmele clasice de Crăciun 🙂

Speciale de Crăciun, pâine albă, tarte, prăjituri, patru tipuri de biscuiți de Crăciun și, în multe cazuri, de asemenea, un pahar de vin, o „bere” sau un pahar (sau două sau trei etc.). Dacă îți spui că ți-ai ajuns deja, este timpul pentru resturi. Ar fi un păcat să lăsăm ceva să meargă prost. Și apoi este Revelionul, o petrecere potrivită. Cu o altă masă rămasă, cercul se închide și întoarcerea amară la realitate sub forma unei burti bombate si probleme cu nasturarea pantalonilor. Și acestea sunt doar efectele vizibile extern asupra corpului nostru.

Ce se întâmplă în corp și ce putem face cu el?

Creșterea greutății corporale (câștigăm)
Ne slăbim sistemul imunitar
Riscul de a dezvolta calculi hepatici crește
Ne poluăm (otrăvim) organismul
Ne lipsește unitatea și energia
Pierdem vitalitatea (și ne spunem că este oboseală de primăvară)

Consumând mesele și băuturile de mai sus, ne înfundăm sau, ați putea spune, ne otrăvim organismul. Excesul de zahăr este transformat în grăsime și acesta este stocat în tot corpul - nu doar sub piele, ci și în vasele de sânge și organele interne, cum ar fi ficatul. Deșeurile provoacă probleme rinichilor, dar rămân și în tractul digestiv (pe pereții intestinali).

Până acum vorbim doar despre cauzele „gustoase” ale pagubelor. Diverse substanțe poluante conținute în alimente, din care din păcate nu există cale de ieșire, droguri, stres și altele - sunt un subiect care este suficient pentru mai multe articole suplimentare, independente.

Detoxifierea elimină adesea cauzele diferitelor afecțiuni medicale

Răspunsul la un astfel de proces violent este de a aplica o detoxifiere eficientă cât mai curând posibil. Detoxifierea este o curățare a corpului, eliberarea acestuia de toxine și substanțe nocive. O parte semnificativă a acestor poluanți se depune în ficatul nostru, care joacă unul dintre cele mai importante roluri în procesul de metabolism și este, de asemenea, un depozit de nutrienți. Prin urmare, obiectivul nostru ar trebui să fie să vă menținem în cele mai bune condiții posibile.

Detoxifierea duce la:

la un organism mai sănătos
pentru a-și spori apărarea naturală
pentru a întări imunitatea
și este adesea capabil să elimine cauzele diferitelor boli

Este un excelent detoxifiant natural fructul măcinat al ierbii de ciulin de lapte. Ciulinul de lapte este un puternic antioxidant și conține un complex de bioflavinoizi, care este denumirea comună Silimarina purta. Acest lucru nu numai că detoxifică organismul, Consistența sa ajută, de asemenea, la curățarea pereților intestinali (numiți "vilozități" bombate) de depozite, care apar din reziduurile de alimente care trec prin ele.

Ce schimbări observați în corpul dumneavoastră în timpul procesului de detoxifiere?

În timpul detoxifierii veți observa următoarele modificări pozitive în corpul dumneavoastră:

Ajustarea stilului de viață este, de asemenea, strâns legată de procesul de detoxifiere. Cu sfaturi despre cum să faceți acest lucru, am intrat în mai multe detalii în postarea noastră mai veche de pe blog 8 sfaturi pentru o dietă de ciulin de lapte ". Este cu siguranță benefic să vă inspirați atunci când pierdeți kilogramele în exces.

Cum să te cucerești

Organismul se obișnuiește rapid cu un aport crescut de calorii. Dacă îi negăm acest lucru, el ne pedepsește cu senzația de foame, nervozitate, oboseală etc. De multe ori nu putem rezista acestei presiuni și eșuăm în drumul către un corp mai sănătos din punct de vedere psihologic. Determinarea noastră este testată la stres.
Iată câteva sfaturi despre cum să evitați să „înnebuniți” la o detoxifiere de primăvară sau să slăbiți, cum să vă motivați să începeți regimul și cum să vă atingeți obiectivele dorite în acest proces.

În cele din urmă, vă dorim multă sănătate pentru 2019!
Restul efortului este în mâinile tale. Încercați să profitați de ocazie și faceți ceva bun pentru sănătatea voastră. Dacă dețineți Experiență cu ciulinul de lapte- sau aveți o dietă de primăvară, nu ezitați să ni le împărtășiți. Acest lucru îi va motiva pe cei care încă ezită.

Nu subestimați puterea vindecătoare a naturii, convingeți-vă de efectele benefice ale ciulinului de lapte.

Economisiți cu reduceri de volum, Transport gratuit și pachete de acțiuni până la 275 g numai până la sfârșitul lunii decembrie!