Deveniți Top 3 dintre cele mai bune beneficii; Clubul Sportivilor Naturali
Dacă mă urmărești de ceva timp pe acest blog sau pe canalul meu de pe YouTube, vei ști că am devenit vegetarian. După ce am urmat ani de zile o dietă omnivoră, aș vrea să vă povestesc despre experiența mea personală și motivele care m-au determinat să fac această schimbare drastică în dieta mea.
Înainte de a ajunge la esența problemei, aș dori să fac un mic memento foarte important sensul dietei vegetariene, deoarece confuzia asupra acestui subiect este din ce în ce mai frecventă.
A fi vegetarian înseamnă pur și simplu să nu mănânci carne sau pește, deci nu trebuie confundat cu dieta vegană care constă în a nu mânca niciun fel de produse de origine animală, inclusiv lapte, legume, ouă sau chiar dulciuri din gelatină animală.
Printre vegani există, de asemenea, o altă categorie, veganii, care urmează aceeași dietă ca și precedentele, cu excepția faptului că se disting printr-un angajament mai mare care depășește alimentele, deoarece nu cumpără vase sau produse cosmetice testate pe animale.
Personal, nu am ajuns încă la acest punct și mă consider 95% vegetariană. Mănânc carne - deși foarte rar - în ocazii speciale în care chiar nu am de ales.
Acum, când s-au făcut introducerile, vă prezint cele trei motive principale care m-au determinat să adopt dieta vegetariană.
(Puteți vedea și acest articol pe video dacă preferați 😇)
De ce să devii vegetarian? Dieta vegetariană VS consumul de carne
Primul motiv care m-a convins să urmez o dietă vegetariană a fost propria mea sănătate.
Într-adevăr, arată studii consecințele nefericite că consumul excesiv de carne poate avea asupra sănătății noastre este atât de numeros încât nu mai este un subiect de dezbatere.
Dar pentru a vă face o idee despre amploarea daunelor, știți că consumul de carne este cu 75% mai mare șansă de a avea cancer de colon, Cu 30% mai multe șanse de a avea boala cardiovasculara,crește șansele de a suferi de diabet cu până la 25%, ca să nu mai vorbim că 95% dintre persoanele cu obezitate mănâncă carne aproape zilnic.
Prin urmare, dacă vă simțiți preocupat de una dintre aceste boli, vă recomand cu tărie puneți la îndoială consumul de carne și ia în considerare o dietă mai vegetariană.
Problema cu carnea astăzi rezidă în principal în metodele utilizate în industrializarea în masă și în agricultura modernă, inclusiv aceste trei aspecte periculoase:
Hormonii de creștere din carne
Într-adevăr, pentru a crește randamentul, animalele sunt injectate cu hormoni de creștere pentru a accelera acest proces și pentru a se asigura că un vițel devine un bou mai repede și o găină începe să depună ouă mai devreme.