Di mediteranean; t Director Găsiți știri, caracteristici și imagini legate de

mediteranean

  • Referință medicală
  • Sonoma Diet Review: Etape, alimente și multe altele
  • Revizuirea Dietei Mediteraneene: Alimente și Tratamente Eficacitatea pierderii în greutate
  • Cheater's Diet Review: Alimentație și eficacitate
  • Dieta și depresia
  • caracteristici
  • De ce ar trebui să mănânci mai multe măsline
  • Secretele dietei italiene
  • Legea sănătății Da Vinci
  • Dietele populare în lume: Calea italiană cu mâncarea
  • Prezentări de diapozitive și imagini
  • Slideshow: 12 motive pentru a iubi dieta mediteraneană
  • Arhiva de stiri

Unii experți consideră că dieta tradițională mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase din lume. Este un model dietetic care preferă fructele și legumele, grăsimile monosaturate precum uleiul de măsline, peștele, fasolea, nucile, cerealele integrale și cantitățile limitate de vin roșu și produse lactate. Poate fi un plan de slăbire dacă alimentele care domină dieta mediteraneană sunt consumate cu moderație. Unii experți spun că dieta poate reduce riscul bolilor cronice, cum ar fi diabetul, cancerul, Alzheimerul și bolile de inimă. Urmați linkurile de mai jos pentru o acoperire completă a dietei mediteraneene, a elementelor de bază într-o dietă mediteraneană, a consecințelor unei diete mediteraneene și multe altele.

Referință medicală

Sonoma Diet Review: Etape, alimente și multe altele

Ar putea dieta Sonoma să fie potrivită pentru dvs.? Citeste mai mult.

Revizuirea Dietei Mediteraneene: Alimente și Tratamente Eficacitatea pierderii în greutate

Aflați dacă dieta mediteraneană este sănătoasă și cum funcționează planul de dietă.

Cheater's Diet Review: Alimentație și eficacitate

Dieta Cheater's sugerează o dietă sănătoasă în mod normal cu „înșelătorii” în weekend. Acest plan funcționează? Aflați mai multe de la un expert.

Dieta și depresia

În timp ce știința nu a descoperit un regim de dietă pentru depresie, cercetările arată că consumul de alimente bogate în nutrienți și cantități adecvate de vitamine și minerale vă pot ajuta în dispoziție. Aflați mai multe de la experții de la.

caracteristici

De ce ar trebui să mănânci mai multe măsline

Măslinele sunt fructe (nu legume!) Bogate în fier și antioxidanți. Și faceți un antipasto grozav.

Secretele dietei italiene

Cum reușesc italienii să se bucure de mâncăruri delicioase mediteraneene, menținând în același timp greutăți sănătoase?

Legea sănătății Da Vinci

Leonardo da Vinci știa la fel de multe despre sănătate ca despre artă?

Dietele populare în lume: Calea italiană cu mâncarea

Când vine vorba de greutate, italienii știu ceva ce nu știm - doar 9% dintre italieni sunt obezi, comparativ cu 32% dintre americani. O parte din asta este ceea ce mănâncă.

Prezentări de diapozitive și imagini

Slideshow: 12 motive pentru a iubi dieta mediteraneană

Cu ulei de măsline, nuci, vin, fructe, legume, cereale integrale și pește ca elemente de bază, nu puteți bate dieta mediteraneană pentru arome proaspete și satisfăcătoare. Și este super sănătos. Consultați aceste 12 motive pentru care vă place acest mod de a mânca.