Diabet - Ce este; Zahăr; si ce poti face
Persoanele afectate de diabet suferă fie de deficit de insulină, fie de intoleranță la insulină, în funcție de formă. În ambele cazuri pot fi utilizate diferite terapii. Deși practic nu există nici un remediu pentru diabetul de tip 1, consecințele diabetului de tip 2 pot fi ameliorate cu tratamentul potrivit.
Viața cu diabet zaharat nu trebuie să fie dificilă - dacă tu, ca persoană afectată, mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată, aduci deja o contribuție importantă la bunăstarea ta. Sportul, exercițiile fizice și ajutoarele naturale sunt, de asemenea, cheile unei atitudini mai bune față de viață. Nu lăsați diabetul să vă împiedice!
Tipul 1, tipul 2 și forme speciale: variantele diabetului
Boala metabolică se poate manifesta în diferite moduri. O distincție se face în principal între diabetul zaharat de tip 1 și diabetul zaharat de tip 2. Există, de asemenea, „etapa preliminară” prediabet și o formă specială care este adesea privită ca o variantă mai ușoară a diabetului de tip 1.
Tipul 1: Diabet zaharat în principal la copii și adolescenți
Diabetul zaharat de tip 1 este varianta mai rară a bolii. Afectează doar aproximativ cinci la sută din toți diabeticii. Această formă de diabet este de obicei diagnosticată la copii sau adolescenți și rareori doar la vârsta adultă. Simptomele acestei forme de diabet sunt adesea nespecifice și apar doar într-un stadiu avansat; Acest lucru se întâmplă atunci când cel puțin 80 la sută din celulele beta care ar trebui să producă insulina importantă în pancreas au fost distruse de anticorpii proprii ai organismului. În prezent nu există nici un remediu pentru diabetul de tip 1. Cei afectați sunt dependenți de administrarea regulată de insulină. Acest lucru se face fie cu ajutorul unui stilou de insulină sau a unei pompe de insulină care este utilizată de un medic și care poate fi apoi controlată manual.
Tipul 2: Diabetul zaharat ca boală răspândită
Diabetul de tip 2 afectează majoritatea diabeticilor. Cauza bolii metabolice nu este lipsa de insulină, ci mai degrabă o intoleranță la insulină. Insulina nu poate „funcționa” în organism după cum este necesar și reduce nivelul zahărului din sânge, astfel încât valorile să rămână întotdeauna ridicate. Prin urmare, scopul terapiei pentru diabetul de tip 2 este de a reduce valorile la un nivel sănătos.
Pe cine lovește mai des?
Oamenii supraponderali sunt foarte des afectați. În trecut, diabetul de tip 2 era denumit și „boala bătrâneții”, deoarece boala se manifestă de obicei de la vârsta de 40 de ani sau mult mai târziu. În zilele noastre, însă, copiii și adolescenții supraponderali sunt, de asemenea, din ce în ce mai afectați. Prin urmare, trebuie acordată atenție posibilelor semne de diabet chiar și la o vârstă fragedă, iar termenul „boală de bătrânețe” nu mai este aplicabil.
Prediabet: o etapă preliminară
Medicii înțeleg prediabetul ca fiind un fel de zonă gri care precede debutul diabetului de tip 2. Persoanele afectate au deja anumite valori sanguine care indică diabetul, dar nu prezintă niciun simptom. În acest stadiu, este foarte posibil să se prevină apariția bolii printr-o dietă adecvată și o mulțime de exerciții fizice.
Cum să recunoaștem prediabetul
Dacă unul dintre cele trei criterii este îndeplinit, se pune un diagnostic de prediabet. Primul criteriu este o concentrație de zahăr din sânge între 140 și 199 mg/dl, care apare la două ore după administrarea de glucoză. Al doilea criteriu este concentrația de zahăr din sânge în repaus alimentar, care este între 100 și 125 mg/dl. Al treilea criteriu este nivelul de zahăr pe termen lung (HbA1c) de 5,7 până la 6,4 procente.
Caz special: LADA
O formă specială, care este de obicei considerată un tip ușor de diabet de tip 1, este LADA. Abrevierea înseamnă „diabet autoimun latent la adulți” și poate fi tradusă prin „diabet autoimun latent la adulți”. La fel ca pacienții cu diabet de tip 1, cei afectați sunt slabi, iar simptomele pot fi de obicei ameliorate inițial prin tratamentul cu tablete și o schimbare a dietei. Doar într-o etapă ulterioară, de obicei după doi ani, este necesară terapia cu insulină, care este imediat esențială pentru diabeticii de tip 1. Deoarece simptomele apar treptat cu LADA, există și paralele cu diabetul de tip 2.
Cauzele diabetului
Cauzele bolii metabolice nu sunt încă pe deplin înțelese. Cu toate acestea, există factori care, mai ales atunci când sunt combinați, pot contribui la o boală.
Diabetul zaharat de tip 1: cauze și factori de risc
În diabetul de tip 1, se presupune o interacțiune a eredității și a factorilor externi care favorizează riscul unei boli. Studiile arată că ereditatea ar putea juca un rol. Acestea arată că aproximativ 12% dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 1 au o rudă de gradul I cu aceeași afecțiune. Totuși, acest lucru înseamnă și, dimpotrivă, că majoritatea celor afectați nu prezintă riscuri de moștenire. Factorii externi care favorizează boala sunt, totuși, perioadele de alăptare care sunt prea scurte după naștere sau consumul prea devreme de lapte de vacă în copilărie. Anumite infecții virale pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra dezvoltării diabetului de tip 1. Cauzele diabetului de tip 1 în sine sunt reacțiile autoimune ale organismului, care asigură atacul propriilor producători de insulină. Aceste așa-numite celule beta sunt distruse. În cele din urmă, organismul nu mai poate produce insulină. Nivelul zahărului din sânge rămâne ridicat, deoarece zahărul nu poate fi transportat mai departe de insulină.
Diabetul zaharat de tip 2: cauze și factori de risc
Cauzele diabetului de tip 2 pot fi împărțite în două grupe: factori care nu pot fi influențați și aspecte pe care le puteți contracara activ. Factorii ereditari și vârsta se încadrează în prima categorie. Diabetul de tip 2 apare predominant de la vârsta de 40 de ani, deoarece atunci eficacitatea propriei insuline a organismului scade în mod natural. A doua categorie este dominată de obezitate, care este, de asemenea, responsabilă pentru un efect de insulină redus în organism. Acest lucru merge mână în mână cu prea puțin exercițiu, care poate fi o altă cauză a diabetului de tip 2.
Aveți grijă cu anumite medicamente
Ceea ce mulți oameni nu știu: chiar și utilizarea anumitor medicamente poate duce la diabetul de tip 2. Acestea sunt medicamente care afectează metabolismul zahărului. De exemplu, sunt incluse pilulele contraceptive și antidepresivele.
Diabetul: o prezentare generală a simptomelor
Simptomele diabetului sunt similare în cele mai frecvente două forme de boală (tipul 1 și tipul 2). De obicei, apar în stadiul târziu al bolii. Cu toate acestea, dacă o persoană suferă de diabet de tip 1 încă din copilărie, simptomele diabetului pot apărea ca un copil. Apoi boala este avansată și are nevoie de tratament urgent.
Simptome de diabet zaharat de tip 1
Simptomele tipice ale diabetului zaharat 1 apar atunci când o mare parte a celulelor beta producătoare de insulină a fost deja distrusă. Simptomele precum urinarea frecventă și sete constantă sunt tipice, precum oboseala, pielea uscată și greața. Sunt incluse, de asemenea, amețeli, tulburări de vedere și o susceptibilitate crescută la infecții.
Pacientul tipic cu diabet zaharat de tip 1 este, de asemenea, - spre deosebire de cel care suferă de tip 2 - în cea mai mare parte subțire. Prin urmare, la prima vedere, nu ar fi evident că există un risc pentru boala metabolică. Uneori oamenii devin slabi în timp, deoarece simptomele diabetului de tip 1 pot include pierderea severă în greutate. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie examinat un medic.
Simptome de diabet zaharat tip 2
Simptomele diabetului de tip 2 diferă cu greu de cele de tipul 1. Diferența este însă că, în timp ce în diabetul de tip 1 toate simptomele apar în același timp și cu intensitate mare, în diabetul de tip 2 se dezvoltă treptat. Cu toate acestea, ambele boli au în comun faptul că se pot înțelege fără simptome pentru o lungă perioadă de timp.
Simptomele tipice ale diabetului zaharat de tip 2 sunt:
- Oboseală și oboseală
- sete puternică
- mâncărime, piele foarte uscată
- urinare crescută
- risc crescut de infecție (de exemplu, susceptibilitate puternică la infecțiile mucoasei)
Simptomele diabetului la copii sunt similare. Cu toate acestea, copiii cu diabet zaharat de tip 2 sunt de obicei afectați numai dacă sunt foarte supraponderali. Prin urmare, părinții copiilor supraponderali ar trebui să fie atenți la aceste semne posibile și similare ale diabetului.
Tratamentul diabetului
Scopul tratamentului pentru diabet este menținerea sau atingerea nivelurilor sănătoase de zahăr din sânge. Atât la diabeticii de tip 1, cât și la cei de tip 2, acesta se dezechilibrează - dar există diferite cauze în spatele acestuia. Prin urmare, există diferite opțiuni de tratament pentru diabet. Există unele lucruri care sunt la fel pentru ambele tipuri: O dietă echilibrată și exerciții fizice mențin corpul în formă și în mare parte sănătos. De asemenea, este posibil să tratați diabetul fără medicamente, de exemplu folosind ingrediente active naturale din natură.
Evitați bolile secundare
Cu un tratament pentru diabet adaptat propriilor condiții de viață și condiții fizice, pot fi evitate consecințe și mai grave, cum ar fi „piciorul diabetic” și tulburările retinei până la orbire. În plus, speranța de viață a unui diabet în comparație cu o persoană sănătoasă nu mai trebuie să fie mai scurtă.
Tratează diabetul de tip 1
Un remediu pentru diabetul de tip 1 nu este încă cunoscut. Tratamentul diabetului de tip 1 este orientat spre punerea la dispoziție externă a insulinei lipsă din organism. În plus, bunăstarea generală care suferă de simptomele tipice ar trebui restabilită. Mai mult, tratamentul diabetului de tip 1 are ca scop evitarea bolilor secundare.
1. Administrarea insulinei
Pentru a furniza insulina lipsă din organism, poate fi luată în considerare o singură metodă de tratament: injectarea insulinei. Sunt disponibile diverse ajutoare pentru cei afectați. Pacienții adulți folosesc seringi sau un stilou pentru insulină, în timp ce copiii folosesc adesea o pompă de insulină. Aceasta poate fi acționată manual, dar furnizează continuu insulina necesară. Pentru a afla cum să administrați insulina corect și ce cantitate este necesară, recomandăm instruirea celor afectați.
2. Reglați-vă dieta
Pe lângă tratamentul cu insulină, cei cu diabet zaharat de tip 1 își pot urmări dieta. Indicarea unității de carbohidrați (KE sau KHE) pe alimente oferă informații despre cantitatea de insulină necesară după consumul de alimente. O dietă echilibrată bogată în fibre, care asigură creșterea nivelului zahărului din sânge are loc mai încet, poate fi de asemenea utilă pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1. Dieta pentru diabetul de tip 1 ar trebui să includă fructe, legume, dar și leguminoase și furnizori de grăsimi sănătoase. Zahărul de masă și grăsimile animale trebuie evitate. Dar nu trebuie să vă descurcați fără felul de mâncare preferat în întregime! Ceea ce este mai important este să știți câtă insulină este necesară după fiecare masă și ce alimente vor ajuta la încetinirea creșterii.
Bacsis: Unele tabele nutriționale pentru diabet sunt disponibile pe paginile de sfaturi pentru pacienți. Arată ce alimente sunt potrivite pentru diabetul de tip 1 și care ar trebui consumate numai cu moderare.
Sportul și exercițiile fizice sporesc bunăstarea și te mențin în formă chiar și cu diabetul de tip 1. În plus, vă înarmați împotriva complicațiilor tipice ale diabetului, cum ar fi problemele cardiovasculare, prin sporturi de anduranță obișnuite. Chiar dacă pacienții cu diabet de tip 1 sunt preponderent subțiri, nu poate fi rău să faci mici schimbări sportive în viața de zi cu zi. Așadar, este mai bine să urci pe bicicletă decât să iei autobuzul când ai puțin de făcut.
Atenție: Discutați în avans despre antrenamentul intensiv cu un medic
Dacă intenționați activități sportive excesive, trebuie să discutați cu un medic în prealabil. Aceasta evaluează dacă sportul dorit este potrivit pe baza stării dumneavoastră de sănătate. În general, este întotdeauna mai bine să faci puțin sport mai des decât să te epuizezi cu adevărat o dată pe săptămână.
Tratamentul diabetului de tip 2
Tratamentul diabetului de tip 2 promite un succes mai mare, deoarece diferiți factori care promovează boala pot fi influențați. Exercitiile fizice si dieta potrivita pot face mici minuni, mai ales in cazul prediabetului. O vindecare a diabetului de tip 2 în sensul real nu este posibilă, dar puteți deveni fără simptome și puteți evita bolile secundare. Acest lucru face cu atât mai important ca pacient să cunoască opțiunile de tratament pentru diabetul de tip 2.
1. Tratament natural pentru diabet
Mulți pacienți doresc tratamentul diabetului fără medicamente. Ingredientele naturale din natură sunt în mod special solicitate în acest caz! Aici, sunt luate în considerare ingrediente active precum ghimbir, scorțișoară, curcumă sau pepene amar, despre care se spune că au în general proprietăți vindecătoare și benefice. ChromIII joacă, de asemenea, un rol important în tratamentul diabetului de tip 2, deoarece susține funcția insulinei. ChromIII facilitează calea insulinei către punctele de andocare din corp unde este necesară.
2. Dieta în diabetul de tip 2
Și în diabetul de tip 2, dieta este un factor important, dacă nu chiar mai important decât în diabetul de tip 2. La urma urmei, mulți dintre cei afectați sunt, de asemenea, supraponderali: Reducerea în greutate printr-o dietă sănătoasă este unul dintre obiectivele schimbării dietei, mai ales dacă copiii sunt afectați sunteți. Pentru diabet este adesea recomandat un plan nutrițional. Acest lucru ajută la urmărirea alimentelor „bune” și „rele”. În timp ce persoanele cu diabet de tip 1 trebuie să acorde atenție numărului de unități de carbohidrați din dieta lor, pentru diabeticii de tip 2, acestea sunt caloriile. Prin reducerea caloriilor, greutatea dorită poate fi atinsă și menținută pe termen lung - acest lucru are și un efect pozitiv asupra bolii metabolice.
Sfat: ce mănânci des și ce ar trebui să eviți
Dieta pentru diabet cu accent pe fructe și legume și grăsimi vegetale este la fel de recomandabilă ca și consumul de băuturi cu conținut scăzut de zahăr sau fără zahăr. Alcoolul trebuie băut doar cu măsură, băuturile tari trebuie evitate ca diabet. Deoarece: Acestea asigură o creștere rapidă și o scădere la fel de rapidă a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate duce la hipoglicemie periculoasă.
3. Sportul este crimă, crezi?
Opusul este cazul! Mai ales în cazul diabetului de tip 2, exercițiul fizic este esențial, ceea ce reduce greutatea corporală și, prin urmare, celulele adipoase, care pot avea un efect negativ asupra toleranței la insulină a celulelor corpului. Cu toate acestea, ar trebui să vă cunoașteți limitele și, dacă aveți dubii, să discutați cu un medic despre ce trebuie să aveți încredere în voi și ce este mai bine să nu faceți.
Prevenirea diabetului: cu tipul 2 este posibil!
Prevenirea diabetului de tip 1 este cu greu posibilă din cauza factorilor ereditari și externi care apar deja în copilărie. Cu toate acestea, puteți face ceva pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Aceasta include în esență aspectele care joacă, de asemenea, un rol în tratamentul diabetului.
1. Pune-te în mișcare!
Ar trebui să vă exercitați suficient ori de câte ori este posibil. Fie că este vorba de o plimbare zilnică în jurul blocului sau a scărilor în loc de lift: sunteți sigur că veți găsi modalități de a integra puțin mai multă mișcare în viața de zi cu zi. Dar nu trece niciodată peste limitele tale și vorbește cu un medic dacă te hotărăști să faci un sport intens.
Important: faceți copiii să se bucure de sport
Copilul dvs. este supraponderal și nu-i place să facă mișcare? Încearcă să găsești un sport care îi place. Poate că un meci interesant de badminton sau perspectiva unei excursii la piscină îi atrage pe tineri afară? A face sport împreună nu este doar foarte distractiv, ci te ajută și să slăbești. Acest lucru va reduce riscul ca descendenții dvs. să dezvolte într-o zi diabet de tip 2. El sau ea vă va mulțumi într-o zi!
2. Mănâncă o dietă echilibrată!
O dietă echilibrată este de asemenea importantă ca persoană sănătoasă. Așa vă mențineți în formă, evitați supraponderalitatea și vă sporiți bunăstarea. Cu o mulțime de fructe și legume în meniu, vă veți întări și sistemul imunitar. Numai ghimbirul, proaspăt preparat ca ceai sau ca aditiv într-un supliment alimentar, este considerat un adevărat talent general în ceea ce privește energia și sistemul imunitar.
3. Scapă de vicii inutile!
Ai fost supraponderal de ani de zile? Spune-i război, de exemplu cu sfaturile noastre 1 și 2. Ești fumător? Încercați să săriți țigara de mai multe ori. Și dacă consumați alcool frecvent, ar trebui să luați în considerare adăugarea unui pahar de vin mai puțin. Puteți realiza multe dacă vă stabiliți un obiectiv de sănătate constantă - și nici nu dați șansa diabetului.