Diabet de tip 1; Tipul 2 ca urmare a supraponderalității kanyo®

A fi foarte supraponderal are de obicei consecințe grave asupra sănătății. În plus față de boli articulare și tulburări mentale, de asemenea, apare Diabetul de tip II cu obezitate a crescut pe. Diabetul zaharat, așa cum este cunoscut popular diabetul, este în creștere odată cu creșterea problemelor de greutate.

Într-un studiu realizat în 2013 de Federația Internațională a Diabetului, numărul persoanelor din Germania care suferă de diabet a fost de aproximativ 7,6 milioane - inclusiv numărul cazurilor nedeclarate. Aproximativ 90% din aceste 7,6 milioane de persoane suferă de diabet de tip II - o formă de diabet care poate apărea atunci când oamenii sunt supraponderali.

Pentru medici și oameni de știință, diabetul este, prin urmare, un fel de „pandemie”, adică o boală care se dezvoltă Se răspândește din ce în ce mai mult pe țări și continente. Diabetul afectează pacienții noi în fiecare zi. Principalul vinovat este o dietă prea bogată în grăsimi și zahăr.

Diferențierea tipurilor de diabet

Când este menționat diabetul, acesta rezumă practic toate aspectele unei boli care nu numai că pot avea origini diferite, dar, de asemenea, diferă în diferite forme. Posibil Simptome sunteți

sete puternică,
o nevoie frecventă și puternică de a urina,
Gură uscată, de asemenea
somnolență persistentă.

La Diabetul de tip I, tipul mai rar de diabet, este unul boală genetică autoimună. Corpul celor afectați își atacă propriile celule, care sunt responsabile de producerea insulinei. Cu toate acestea, dacă organismul produce prea puțină insulină, rezultă prea mult zahăr în sânge. Diabetul netratat I pune viața în pericol pentru pacient, deoarece, în cel mai rău caz, poate cădea în comă atât cu hipoglicemie, cât și cu hipoglicemie. O monitorizare foarte atentă a zahărului din sânge, precum și o vedere strictă a dietei și o injecție regulată de insulină fac parte din viață pentru toți diabeticii de tip I.

Diabetul de tip II apare adesea din cauza supraponderabilității, dar o predispoziție genetică - adică o predispoziție ereditară - și lipsa de exercițiu joacă, de asemenea, un rol. De multe ori, acest tip de diabet este, prin urmare, considerat unul „Diabetul dobândit” desemnat. Deoarece apare în legătură cu influențe externe, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip II poate fi inițial tratat cu ușurință de către Schimbarea condițiilor de viață tratamentul, adică reducerea greutății, trecerea la o dietă sănătoasă și variată și mai mult exercițiu. Tabletele speciale pot stimula suplimentar producția de insulină sau pot îmbunătăți efectul acesteia asupra celulelor. Dacă boala este avansată sau severă, totuși, insulina trebuie adesea injectată.

Obezitate și diabet: cum se dezvoltă diabetul de tip II?

Dacă se dezvoltă diabetul de tip II, există unul pentru el Reacție în lanț responsabil, care se bazează pe o dietă slabă, lipsa exercițiului și, prin urmare, adesea și pe obezitate. Spre deosebire de diabetul de tip I, în diabetul de tip II, celulele beta care produc insulină în pancreas sunt intacte. Adică nu sunt responsabili cauzal de boală.

Prima etapă a diabetului de tip II este Rezistenta la insulina. Aici celulele corpului nu mai răspund la hormonul format. În mod normal, insulina asigură că celulele absorb zahărul, reducând astfel concentrația de zahăr din sânge. Dacă această tranziție nu se mai desfășoară fără probleme, nivelul zahărului din sânge crește inevitabil. Corpul produce acum inițial intensifică insulina, pentru a compensa din nou rezistența. După ceva timp - uneori pe parcursul a câțiva ani - totuși obosește pancreasul și, prin urmare, produce mai puțină insulină. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului din sânge crește din nou la cei afectați. Dacă se întâmplă acest lucru, a apărut tabloul clinic al diabetului de tip II.

Obezitatea poate influența puternic acest proces. Deoarece celulele adipoase nu sunt doar depozite de energie, ele eliberează și ele substanțe în organism. Acestea pot promova rezistența la insulină în celule. În plus: Stil de viata sedentar reduce în mod specific efectul insulinei asupra celulelor musculare.

A dietă nesănătoasă poate pune presiune suplimentară pe pancreasul stresat. În plus, cauza mai presus de toate alimente dulci un nivel permanent de insulină crescut, care poate contribui și la o rezistență a celulelor.

Un cerc vicios pentru persoanele cu diabet zaharat și obezitate

Dacă obezitatea este de vină pentru diabet, consecința logică este pierderea în greutate. Deși diabetul nu poate fi vindecat în acest fel - odată ce apare, de obicei îi însoțește pe cei afectați pentru o viață (diabetul gestațional este excepția aici) - dar cei afectați pot, prin intermediul Pierderea în greutate are un impact pozitiv asupra zahărului din sânge exercițiu. Aceasta înseamnă că consecințele diabetului pot fi reduse și riscul de complicații de la diabet este mai mic. Posibile boli secundare includ, de exemplu

Leziuni nervoase la nivelul picioarelor (care pot duce la amputare),
un risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral, de asemenea
Deteriorarea retinei până la orbire.

Prin urmare, ar fi greșit să renunți la resemnarea încercării de a pierde în greutate dacă diabetul apare atunci când oamenii sunt supraponderali.

Cu toate acestea, pierderea în greutate este dificilă pentru persoanele supraponderale și cu diabet zaharat. Diabetul este adesea cauzat de un anumit Neputință ceea ce nu facilitează activarea în sport. Metabolismul grăsimilor este, de asemenea, încetinit la persoanele cu diabet. Asta înseamnă că Arde grasimile mai incet are loc și astfel succesele clienților sunt puțin mai lungi. În plus, a fost observat la persoanele cu diabet zaharat din cauza rezistenței la insulină care Grăsimile stocate mai repede și astfel duc la un exces de greutate suplimentar.

Ce să mănânci pentru a preveni diabetul cauzat de obezitate? 5 sfaturi

Tocmai pentru că pierderea în greutate nu este atât de ușoară, oamenii supraponderali trebuie să fie deosebit de atenți fii atent la dieta lor. Cu următoarele cinci sfaturi Persoanele afectate pot influența pozitiv nivelul zahărului din sânge și, astfel, riscul lor de diabet.

Mănâncă cereale integrale. Cerealele integrale sunt deosebit de bogate în fibre și, prin urmare, au un efect pozitiv asupra zahărului din sânge, care, după cum se știe, crește mai puțin atunci când este consumat.
Nesaturat în loc de acizi grași saturați. Acizii grași nesaturați facilitează absorbția vitaminelor și mineralelor sau uneori chiar le fac posibile în primul rând. Acizii grași nesaturați sunt, de asemenea, depozitați mai rar în rezervele de grăsime.
Preferă băuturile răcoritoare. Alcoolul poate duce la hipoglicemie și, prin urmare, trebuie consumat cu moderare, la fel cum este și pentru persoanele sănătoase. Cel mai bine este să combinați consumul ocazional, scăzut de alcool, cu mese bogate în carbohidrați pentru a contracara hipoglicemia.
Fructe în meniu în fiecare zi. Nu numai că este sănătos, dar reduce și dorința de ceva dulce.
Stai departe de diabetici și produse dietetice. Acestea sunt adesea amestecate cu îndulcitori artificiali, care au un efect și mai negativ asupra nivelului de zahăr din sânge decât zahărul convențional. Prin urmare, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) îi sfătuiește pe toți consumatorii împotriva acestor produse.

O privire asupra celor cinci sfaturi enumerate mai sus arată clar: Pentru a menține riscul de diabet zaharat cauzat de obezitate cât mai scăzut posibil, dieta dumneavoastră ar trebui variat, echilibrat și sănătos fi. Acesta este modul în care preveniți efectiv deteriorarea sănătății.