DIABET Mod de prevenire a acestei boli ADTF

Acasă

Sănătate

De: Mirasse GATAA

acestei

Cu 220 de milioane de pacienți, diabetul este a patra cauză de deces în țările dezvoltate. Din ce în ce mai multe cazuri sunt diagnosticate. Și trebuie să știți că aproximativ 20% dintre diabeticii din lume sunt de origine nord-africană.

Se datorează obiceiurilor alimentare proaste? Există factori genetici? Cum se previne această boală? Cum să evitați numeroasele complicații ?

CAUZE:

Diabetul zaharat este de obicei diagnosticat în jurul vârstei de 40-50 de ani. Există mulți factori de risc responsabili de diabet și alte boli cardiovasculare:

  • Genetica: Într-adevăr, putem găsi mai mulți diabetici în cadrul aceleiași familii.
  • Supraponderalitate: pentru a afla dacă sunteți supraponderal, este simplu: luați calculatorul și împărțiți-vă greutatea (kg) la înălțimea pătrată (m). Acest lucru vă oferă IMC (indicele de masă corporală). de exemplu,

dacă măsoară 1m 65 si ca cantaresc 78 kg, IMC-ul meu este: 78/(1,65 * 1,65) sau 28,7.

  • Dacă IMC 30: Obezitate
  • Stil de viață sedentar: Trebuie să faceți o activitate fizică timp de cel puțin 30 de minute pe zi, cum ar fi mersul pe jos, dansul.
  • Tensiunea arterială ridicată: dacă este controlată sau nu cu tratament.
  • Alcool: Este adevărat că un pahar de vin roșu pe zi este recomandat pentru prevenirea bolilor de inimă. Dar trebuie să fim atenți, deoarece în cantități mai mari, alcoolul poate provoca o creștere a nivelului trigliceridelor și diabetului (prin rezistența celulelor la insulină: hormon hipoglicemie) fără a menționa problemele hepatice și cancerele pe care le poate provoca.

URMĂRIREA TRATAMENTULUI:

Această boală este mult timp fără simptome. Dar trebuie îngrijit devreme, deoarece este responsabil pentru multe complicații: atacuri de cord, amputări ale picioarelor, pierderea vederii. Pentru a o diagnostica, medicul dumneavoastră trebuie să efectueze sistematic verificări ale zahărului din sânge la fiecare 3 ani de la vârsta de 40 de ani și în fiecare an dacă există factori de risc.