Diabet și Ayurveda; Sabine Strutzke

Îmi place să-i conduc pe oameni înapoi la puterea lor primară și să-i însoțesc, să îndrăznească săritul în zona lor genială, să înflorească și să se dezvolte acolo.

Ieri am avut o consultație de sănătate cu un client foarte drag care are diabet de tip I. Profit de aceasta ca o ocazie de a publica informații despre diabet și Ayurveda, astfel încât să fie disponibile tuturor celor afectați. Este important ca, în ciuda tuturor, sfaturile individuale să fie foarte importante, deoarece fiecare persoană este diferită și trebuie privită individual.

Diabetul zaharat insulino-dependent tip I este cu siguranță un tip Vata. Diabetul zaharat tip II aparține mai mult tipurilor Kapha.

Principalele cauze ale diabetului sunt alimentele, băuturile și activitățile care cresc țesutul adipos, urina și kapha. De exemplu, alimente dulci, acre, sărate, grase, greu digerabile, alimente slabe și reci, cereale proaspete, bere, cantități excesive de iaurt și lapte, carne de la animale domestice, carne de la animale care trăiesc în zone mlăștinoase, suc de trestie de zahăr, melasă, pește, lapte și Produse lactate, dulciuri. Cauze suplimentare sunt activitățile sedentare și dormitul într-o postură slabă și în momentul nepotrivit. Factori genetici, obezitate, sedentarism, infecții, emoții și stres.

Alimentele bune:

toate alimentele amare și astringente,
orz,
toate tipurile de fasole, cu excepția soia și Urad Dal,
Schinduf, toate condimentele, în special turmericul și chimenul negru
Dovlecei, tărtăcuță albă, tărtăcuță amară (Momordica charantia)
Usturoi, ceapă
Castraveți
Varză, ardei dulci, legume cu frunze verzi (de exemplu, spanac)
Migdale

Alimentele proaste:

substanțe reci, uleioase, dulci și umede
Lactate
Carne de animale marine și animale de mlaștină
Cereale proaspăt recoltate
Compoziții de zahăr
Cartofi
fructe

Activitățile bune:

exerciții fizice regulate, alergare, yoga
Prāņāyama (exerciții de respirație din yoga)
meditaţie

Activitățile nu bune:

ședința excesivă
somn excesiv (mai ales în timpul zilei)
Stil de viata sedentar

Asa numitul

Salutări de frunte/Shirodhara

în Ayurveda. Vă aduc într-o relaxare profundă absolută și sunt menționați în scripturile ayurvedice antice ca unul dintre elementele importante pentru tratarea diabetului. Dacă este posibil, trei unități la intervale scurte.

Dar, și acest lucru este cel mai important, este rutina zilnică, rutina cu care trăiți, pregătiți-vă mâncarea și faceți-vă bine. În Ayurveda se numește așa

Dinacharya.

Citiți mai multe despre asta într-unul din articolele mele >> aici.

Terapia ayurvedică trebuie întotdeauna coordonată cu terapia medicală convențională.

De asemenea, am citit despre un supliment alimentar ayurvedic special care are un efect deosebit asupra diabetului I.

Karela, Mormordica charantia

De fapt, o legumă, pepene amar, pere de balsam sau castravete amar. Aparține familiei cucurbitelor (Curcurbitaceae) și este legată de pepene verde. Inițial este originar din China și India, acum îl puteți găsi și în America de Sud (Brazilia), SUA, Africa și Europa.

Ingredientele sunt calciu, caroten, riboflavină, vitamina C, proteine, minerale, carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, fitosterolină, carantină, momordin.

Karela poate fi, de asemenea, utilizat pentru infestări cu viermi, pietre vezicale, febră și ulcer gastric.
Efectele secundare atunci când sunt utilizate în exces sunt diareea și durerile de stomac. Orezul cu ghee (unt clarificat, grăsime pură din unt) ajută ca antidot.

Studiu (Phytotherapy Journal, 2003; 24: 163-169): 500 mg extract de Mormodica charantia zilnic înainte de administrarea a două mese mari la 41 de diabetici timp de 6 luni; acest lucru ar putea reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 25%. HbA1c a scăzut, de asemenea, cu o medie de 0,5 puncte procentuale. Acest lucru înseamnă un risc mai mic de consecințe pe termen lung ale diabetului. Și aici o foarte articol bun din revista Haug pentru fitoterapie.

Deoarece castravetele amar, așa cum sugerează și numele, este foarte amar, din fericire există preparate gata preparate: z. B. Capsule de glucokine, tablete diabetice Salus Momordica, comprimate diabetice Duo Vital Momordica.

Puteți comanda Karela Churna prin intermediul magazinului meu online Ayurveda.