Diabetul care consumă regulat nuci ar reduce riscul cardiac

Diabet: consumul regulat de nuci ar reduce riscul cardiac

Un studiu din SUA sugerează că persoanele cu diabet care consumă regulat nuci și alte nuci prezintă riscuri cardiovasculare mai mici legate de boala lor.

Persoanele cu diabet de tip 2 care mănâncă cel puțin 5 porții de 28 de grame de nuci (o mână) pe săptămână ar fi avut un risc redus cu 17% de a dezvolta boli de inima, comparativ cu diabeticii care nu consumă mai mult de o porție de nuci pe săptămână.

Aceasta este figura principală de reținut dintr-un studiu științific american publicat pe 19 februarie în revista Circulation Research.

Cercetătorii de aici au folosit chestionare cu privire la dieta a 16.217 bărbați și femei, înainte și după diagnosticul diabetului de tip 2 și i-au întrebat despre consumul lor de arahide și nuci de-a lungul mai multor ani. În timpul studiului, 3336 de persoane au fost diagnosticate cu boli cardiovasculare (2.567 cazuri de boli de inimă și 789 de accidente vasculare cerebrale). 5.682 de persoane au murit, inclusiv 1.663 de boli cardiovasculare și 1.297 de cancer.

---