Diabetul de tip 2 Așa a pierdut John peste 25 de kilograme! Dieta exante
Catherine
Autor și expert/Publicat în 2020
Distribuie această pagină
Astăzi am dori să vă prezentăm diabetul de tip 2 John. John a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în martie 2019 și, de atunci, și-a schimbat complet viața și și-a luat sănătatea în mâinile sale. Până acum a slăbit peste 25 kg cu exante și este o mare inspirație pentru comunitate.
Greutate la decolare: 102 kg
În prezent: 76 kg
John are 41 de ani și a început să aibă grijă de sănătatea sa când medicul său de familie i-a prescris medicamente pentru hipertensiune arterială și colesterol ridicat în ianuarie 2020. În plus, John a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în martie 2019 și și-a dat seama că trebuie urgent să schimbe ceva.
Din ianuarie 2020, John a urmat dieta exantică de 800 de calorii. Diabetul său este sub control și nu mai depinde de medicamentele pentru hipertensiune arterială și colesterol ridicat, deoarece nivelurile sale revin la normal!
John și diabetul său de tip 2
În martie 2019, John a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 (HbA1c - valoare de 49 mmol/l). Un nou test în noiembrie 2019 a arătat o creștere suplimentară a valorilor sale la 52 mmol/l, motiv pentru care John a decis să facă ceva în acest sens.
Apoi, John a cercetat diete simple online și a dat peste exante. În primul rând, a fost comandată încercarea cutiei standard exante.
John a început dieta exante de 800 de calorii în ianuarie 2020 cu o greutate inițială de 102 kg și de atunci a pierdut 25 kg incredibil. Diabetul său este controlat, iar ultimele sale rezultate ale testului (februarie 2019) arată nivelul său de HbA1c la 42 mmol/l. Din cauza lui Covid-19, următoarea sa întâlnire cu medicul de familie a fost anulată pentru moment, dar medicul său este sigur că nivelul glicemiei sale s-a îmbunătățit din nou și că diabetul lui John poate fi chiar vindecat complet.
„Aveam nevoie de o dietă foarte simplă și simplă”. - John
Indicele de masă corporală (IMC) al lui John era de 35,6 înainte de începerea dietei sale exante și are în prezent un IMC de 26 - o îmbunătățire incredibilă!
Sfaturile lui John pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 noi
„Faceți-vă timp să vă educați cu privire la diabet și să înțelegeți ce înseamnă pentru dvs. Luați starea în serios, dar nu intrați în panică. Este nevoie de mai mult decât dietă pentru a combate această boală - trebuie să vă schimbați întregul stil de viață. Începeți exercițiile fizice în mod regulat, dacă este posibil, și aflați despre planurile de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. " - John