DIABETUL GESTIONAL AL CELOR 3 ALIMENTE DE EVITAT ABSOLUT de Anastasia Pichereau Bine ați venit la myDiabby
Pentru tratarea diabetului gestațional, se recomandă să începeți cu o dietă adaptată. Deci, trebuie să fii foarte rezonabil pentru o vreme și să eviți alimentele proaste. !
O dieta echilibrata și adaptat este baza unei bune gestionări a diabetului gestațional. Principalul obiectiv pentru femeile cu GDM este menținerea nivelului de zahăr din sânge în limite acceptabile și evitarea creșterilor excesiv de mari.
Baza unei diete echilibrate presupune și renunțarea la anumite alimente, foarte rău pentru zahărul din sânge și trebuie evitat.
Pe lângă alimentele de evitat în timpul sarcinii (alcool, carne și pește crude sau rare, legume crude nespălate), femeile cu diabet gestațional trebuie să evite, de asemenea:
Orice tip de băutură dulce sau artificială este de evitat. Într-adevăr, indiferent dacă este sifon, suc de fructe, apă aromată sau băutură energizantă, toate aceste produse conțin prea mult zahăr.pentru a se potrivi unei femei care a raportat diabet de sarcină. Toate aceste produse pot deranja glicemia.
Fructele stoarse sau sucurile naturale pot fi consumate cu moderație, în timpul meselor, în momentul desertului în locul porției de fructe (aveți grijă la cantitatea care trebuie să corespundă unei porții de fructe). Este încă de preferat să consumați fructe întregi, deoarece în suc sau stoarse, acestea cresc glicemia mult mai repede.
Singura băutură recomandată fără limită este apa, de consumat pe tot parcursul zilei.
Mai ales la ora micului dejun, puteți întinde pâine sau grătaruri cu un buton de unt. Este chiar recomandat, deoarece grăsimea conținute în unt ajută la încetinirea absorbției de carbohidrați din pâine de către organism și, prin urmare, limitează creșterea glicemiei.