Diagnostic supraponderal - medicină sportivă leipzig stomatologie sportivă prevenirea terapiei durerii
Înainte de a începe lupta împotriva greutății nesănătoase, cauzele trebuie clarificate.
În orice caz, ar fi o modalitate greșită de a forța reducerea greutății cu violența alimentară (dieta de reducere a greutății). Se știe că pierderea rapidă în greutate are loc prin restrângerea alimentelor la aproximativ 50% prin pierderea musculară. Aceasta înseamnă, de exemplu, că o scădere de 20 kg (nu din cauza pierderii de apă) are loc în detrimentul a 10 kg de pierdere musculară. Cu toate acestea, deoarece mușchii sunt cel mai important distrugător de energie chiar și în repaus, prin pierderea musculară, rata metabolică bazală, adică cantitatea de energie care se consumă ziua și noaptea fără a face nimic. Dar, din moment ce mănânci cel puțin la fel ca înainte, greutatea crește chiar dacă continuați să urmați o dietă. Efectul yo-yo este complet. În cele din urmă, greutatea corporală și procentul de grăsime sunt mult mai mari decât înainte, dar în același timp, un procent mare din mușchi este topit iremediabil, oasele sunt decalcificate, elasticitatea a fost pierdută și îmbătrânirea bruscă a avut loc.
Prin urmare, este crucial în primul rând să clarificăm posibilele cauze ale obezității, de ex. aport crescut de energie, exerciții fizice reduse, rezistența la insulină/debutul diabetului, tiroida subactivă. Măsurarea ratei metabolice bazale, consumul zilnic de energie, aportul zilnic de energie, hormonii tiroidieni și hormonii lor de reglare, sensibilitatea la insulină și nivelul lipidelor din sânge oferă în majoritatea cazurilor informații despre procedura corectă pentru reducerea sănătoasă a greutății fără pierderi musculare și decalcifiere osoasă, dar cu un efect de durată.
Pe baza diagnosticului de obezitate, se elaborează un plan detaliat pentru pierderea în greutate pe termen lung, fără efecte secundare dăunătoare, fără pierderi musculare sau leziuni osoase și fără efectul "yo-yo".