Diastaza marilor drepturi care urmează d; o sarcină OPPQ
De această dată, ne concentrăm pe o problemă întâlnită frecvent de femei în timpul și după sarcina lor: diastaza marilor drepturi. Adesea trecută cu vederea de către femei, diastaza rectului este o separare a părții superficiale a mușchilor abdominali.
În acest prim articol, David Luneau-Marcoux, kinetoterapeut la clinica STADIUM PhysiOsteo, și Claudia Brown, kinetoterapeut și director al clinicii de fizioterapie policlinică Cabrini, ne spun mai multe despre această problemă și despre cum să o detectăm.
Care este diastaza marilor drepturi?
Distensia peretelui abdominal este un fenomen normal la femeile gravide în a doua jumătate a sarcinii. Este cauzată de mărirea uterului în tot acest timp. În marea majoritate a femeilor, peretele poate găzdui bine această expansiune, în timp ce în unele (aproximativ 33% din cazuri) poate provoca o separare excesivă a mușchilor abdominali, numită diastază rectală.
Fenomenele implicate în această separare abdominală sunt legate de efectele biomecanice și hormonale asociate sarcinii.
Ca atare, trebuie remarcat faptul că în timpul sarcinii se observă o creștere a hormonului relaxin. Acest hormon determină slăbirea ligamentelor pentru a permite oaselor pelvisului să se îndepărteze pentru a facilita trecerea bebelușului în timpul nașterii. Prin urmare, are un efect de relaxare pe linia mediană, care servește ca atașament la mușchii abdominali (linia albă).
Care sunt factorii de risc?
Anumiți factori de risc sunt asociați cu dezvoltarea diastazei rectale. Iată cele mai frecvente:
- traumatisme sau o problemă a regiunii lombopelvice înainte de sarcină (de exemplu: fractură a bazinului sau a unei vertebre lombare, intervenții chirurgicale abdominale etc.);
- sarcini multiple care provoacă stres pe linia albă;
- antrenament excesiv sau inadecvat al regiunii abdominale;
- o scădere a stării fizice datorită stilului de viață sedentar;
- factori genetici care pot influența elasticitatea țesuturilor;
- condiții dificile de respirație în timpul sarcinii;
- obezitate.
Care sunt consecințele?
Mușchii abdominali joacă un rol esențial în stabilizarea trunchiului. În timpul sarcinii, expansiunea abdominală perturbă funcția acestor mușchi și provoacă un dezechilibru în această regiune. Prin urmare, este important să detectați diastaza rectală, deoarece poate provoca diverse tulburări care ar putea avea un impact asupra sănătății și asupra vieții de zi cu zi a persoanei afectate: