Dickmacher Eistee Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Ceaiul nu are calorii, nu-i așa? Ceaiul cu gheață ar trebui să fie mult mai bun decât cola, sifonul sau alte băuturi răcoritoare, nu? Ceaiul cu gheață este o băutură răcoritoare de vară. Comparația noastră de ceai cu ceai înghețat arată dacă acest calmant al setei este, de asemenea, o alegere bună în timpul unei diete.

Chiar dacă ești slăbi vreau o calmant de sete gustos trebuie să fie din când în când. Nu ar trebui să faci doar cremosul gheaţă sau cu dovezi mari Cocktailuri pe Atenție la calorii. Ceaiul cu gheață și limonadele duc, de asemenea, rapid la o orăfără echilibru caloric.

Pentru că, chiar dacă numele „ceai cu gheață” după sănătos, subţire prepararea ceaiului sună, aceste băuturi răcoritoare conțin adesea mult zahăr și, prin urmare, multe calorii.

În teorie, ceaiul are, în forma sa pură și naturală, zero calorii. Practic, vândut gata preparat ca ceai cu gheață sau ceai cu gheață, acest lucru nu mai este de obicei cazul.

Pentru a da aroma ceaiului rece, se adaugă mult zahăr sau îndulcitori. În acest fel, ceaiul rece, care este de fapt sărac în calorii, devine un zahăr și astfel bombă cu calorii lichide.

În plus, există o mulțime de potențiatori de aromă și acidulanți, astfel încât ingredientele ceaiului cu gheață finit să citească ca un kit de chimie.

Comparație de calorii a ceaiurilor cu gheață gata preparate

Avem o parte din Ceaiuri cu gheață la microscop și vă arată ce este în ele. Deoarece beți de obicei un pahar întreg dintr-o dată și nu doar 100 ml, caloriile se bazează pe câte 250 ml fiecare 3 grame de zahăr).

Apropo: Nu vă lăsați ispitiți chiar dacă ceaiurile cu gheață sunt în ambalaj „wellness”.

Ceai de gheață cu lămâie Natreen

1 pahar (250ml) = 30 de calorii
Zahar = 7,5 g, corespunde la aproximativ 3 bucăți de zahăr

Ceai volvic piersică

1 pahar (250ml) = 41,5 calorii
Zahăr = aproximativ 10 g, corespunde la aproximativ 4 bucăți de zahăr

Ceai alb și pere Gerolsteiner Moment

1 pahar (250ml) = 45 de calorii
Zahăr = 11 g, corespunde cu aproximativ 4 bucăți de zahăr

Lipton Ice Tea Peach

1 pahar (250 ml) = 65 de calorii
Zahăr = aproximativ 15 g, corespunde cu aproximativ 6 bucăți de zahăr

Nestea piersică

1 pahar (250 ml) = 80 de calorii
Zahăr = cica 18 g, corespunde la aproximativ 7 bucăți de zahăr

Snapple Passionate Peach

1 pahar (250ml) = 87,5 calorii
Zahăr = aprox.9 g, corespunde a 3 bucăți de zahăr

DA! icetea de piersici

1 pahar (250ml) = 90 de calorii
Zahăr = aproximativ 21 g, corespunde la aproximativ 8,5 bucăți de zahăr

Este incredibil ce conține niște zahăr acolo: peste opt cuburi de zahăr la 250 ml pahar!

Gata cu ceaiul cu gheață?

Dacă sunteți atent la echilibrul caloric sau doriți să slăbiți, cel mai bine este să ignorați ceaiurile cu gheață finite. Ceaiurile înghețate de casă sunt mai ieftine, mai sănătoase, deoarece nu conțin aditivi și sunt mai puține în calorii. Deoarece ceaiul rece ca gheața este în esență un calmant de sete bun și o schimbare reușită de la apă.

Pregătirea ceaiului cu gheață nu consumă mult timp, dimpotrivă: este rapidă și nu trebuie să purtați sticle grele! Există chiar și amestecuri speciale de fructe în magazinul de ceai sau supermarket. Ceaiul auto-preparat nu are calorii și îl puteți rafina în funcție de propriile preferințe.

Basm de vară cu piersici

Se prepară o porție puternică de ceai de piersici (de ex. „White Peach” de la Ronnefeldt) cu apă și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ 15 minute. Apoi, răciți timp de trei până la patru ore.

Adăugați un pahar (250 ml) de suc de piersici răcit (de exemplu, de la Granini cu 54 kcal/100ml) la un litru de ceai, adăugați cuburi de gheață și un strop de lămâie: gata!

Pe pahar (250 ml) = 33 de calorii

Sauer își bate joc de „pe stânci”

Dacă doriți, puteți tăia în prealabil lămâi și felii de lămâie și le puteți îngheța ca felii întregi sau le puteți stoarce și le puteți îngheța sucul în tăvi de cuburi de gheață. Feliile înghețate sunt un tratament special pentru ochi și palat!

Se prepară un ceai de lămâie sau lămâie (de exemplu, „Lemon Twist” de la Ronnefeldt) și se pune într-un loc răcoros timp de trei până la patru ore. Condimentează un litru de ceai de lămâie cu aproximativ trei până la patru linii de suc de lămâie și puțin îndulcitor. Dacă doriți, puteți adăuga niște mentă proaspătă.

Următoarele se aplică îndulcitorilor: opt picături de îndulcitor lichid corespund unei lingurițe de zahăr sau unei bucăți de zahăr. O tabletă de îndulcitor este aproximativ echivalentă cu o bucată de zahăr. Citiți în prealabil instrucțiunile de ambalare pentru îndulcitor, deoarece dozajul poate varia.

Pe pahar (250 ml) = mai puțin de 3 calorii

Ceai cu gheață cu ghimbir

Nu numai atunci când se bea fierbinte, ghimbirul întărește sistemul imunitar! Tăiați ghimbirul în bucăți mici, turnați apă fierbinte peste el și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ zece minute. Scoateți apoi bucățile de ghimbir. Sucul de tei și, dacă se dorește, câteva picături de miere. Se amestecă și se lasă să se răcească.

Pe pahar (250 ml) = 0 calorii (fără miere)

Briza rece de menta

Se toarnă apă fierbinte peste frunzele proaspete de mentă și se lasă să se absoarbă aproximativ zece minute. Apoi scoateți frunzele de mentă și lăsați ceaiul să se răcească câteva ore. Bucurați-vă de răceală cu o picătură de var.

Pe pahar (250 ml) = 0 calorii

Novice

Se toarnă ceai verde (de ex. „Morgentau” de la Ronnefeldt): apa nu trebuie să fiarbă complet (aprox. 94-96 ° C fierbinte) și ceaiul nu trebuie să absoarbă mai mult de cinci minute.

Ceaiul verde poate fi rafinat cu multe sucuri. Are un gust deosebit de bun cu sucul din citrice (lime, lămâie) sau cu puțin suc de mere. Nu ar trebui să adăugați mai mult de 250 ml pahar de suc pe litru de ceai, altfel va deveni rapid prea multe calorii.

Ceai înghețat din ceai de fructe

Fierbeți orice ceai de fructe fierbinte, lăsați-l să se răcească și aveți ceaiul cu gheață perfect, fără zero calorii. Aici vă puteți întoarce la un ceai bun din fructe de la ceainărie. Ceaiurile standard din supermarket au adesea un gust destul de acru.

Pe pahar (250 ml) = 0 calorii (neindulcit)

sfat abhaben.net:

Cel mai bine este să vă pregătiți ceaiul cu gheață de casă seara. Apoi se poate răci la frigider peste noapte. Rețete mai subțiri și sfaturi pentru economisirea caloriilor pot fi găsite aici.

Din experiența noastră, ceainaria Ronnefeldt oferă cea mai bună selecție de ceaiuri de fructe: Grapefruit Punch, Raspberry Royal, Lemon Twist, Fit & Frucht, Lucky Cherry, White Peach, Pina Colada și multe altele. Sună delicios, nu-i așa?