Diet Avocado este bun pentru ficat Acest aliat al inimii este benefic și pentru sistem
- Servicii
- Ocuparea forței de muncă (Referințe.)
- Cinematografe (Cinenews)
- Agenda pentru petrecerea timpului liber (afară)
- Excursii de seară
- Anunțuri (Vlan)
- Necrologi
- Sănătate (passionHealth)
- Întâlniri (programare)
- Pivnița de vin de seară
- Anunțuri și felicitări
- Ebook.lesoir.be
- Arome
- Photobook
- Clubul de seară
- Buletine informative
- Recomandate
- Sârmă de informații
- Alegerea editorilor
- Să ne regândim viața de zi cu zi
- Formate mari
- Lena
- Belgia
- Regiuni
- Lume
- Planetă
- Economie
- Sport
- Pareri
- Cultură
- Mass-media
- Techno
- Știință și sănătate
- Poze
- Eveningmag
- Seară
- Geeko
- Immo
- Piata artei
- Dosare
Diet Avocado este bun pentru ficat Acest aliat al inimii este benefic și pentru sistemul digestiv
De Nicolas Guggenbühl
Diet Avocado este bun pentru ficat Acest aliat al inimii este benefic și pentru sistemul digestiv
Cercetătorii japonezi creează surpriza. Studiind șobolanii cu afecțiuni hepatice, ei fac lumină asupra virtuților hepatice ale fructului.
Pe masa caloriilor, avocado este înfricoșător: este deosebit de energic, ceea ce se explică prin conținutul său ridicat de grăsimi, în jur de 15% față de mai puțin de 1% pentru majoritatea celorlalte fructe. Nu a fost nevoie de mai mult pentru o anumită dietă, unde caloriile sunt criteriul principal, retrogradează acest fruct pe o listă de alimente care trebuie evitate. deși un avocado nu oferă mai multe grăsimi decât o porție de brânză.
Din fericire, vremurile se schimbă și astăzi avocado poate fi abordat dintr-o perspectivă mult mai fericită. Dacă grăsimile sunt prezente într-adevăr, se pot lăuda că provin din aceeași epocă cu cele ale uleiului de măsline: ambele conțin în principal acid oleic, un acid gras monoinsaturat care este tenorul lipidic al dietei mediteraneene. Aceste grăsimi la alegere, asociate cu un conținut ridicat de beta-sitosterol, fac din acest fruct gras un aliat al inimii și al arterelor. Ca să nu mai vorbim că este deosebit de bogată în fibre dietetice - în ciuda consistenței scăzute a fibrelor din carnea sa - și că găsim cantități apreciabile de vitamine E și B9, precum și potasiu.