Diet Mâncând prune uscate favorizează pierderea în greutate!
Prunele are un efect dublu de slăbire! Nu numai că te face să slăbești, dar, în plus, facilitează o dietă, oferind un efect de sațietate. Pentru a-și evalua puterea de slăbire, o echipă de cercetători de la Universitatea din Liverpool a efectuat un studiu pe 100 de pacienți supraponderali. Toate au fost împărțite în două grupuri. Un prim grup a trebuit să consume zilnic 140g de prune uscate pe zi și 171g pentru bărbați. Pe de altă parte, al doilea grup a urmat o dietă echilibrată simplă și a făcut sport la sfatul unui antrenor.