Diet Odyssey Ce citești

Bună dragă vizitator! Nu aveți încă un cont? Alătură-te acum! | Conectați-vă prin Facebook

diet

  • pagina principala
  • revistă
  • Lecturi runde
  • Cărți
  • Recenzii
  • Evenimente
  • căutare

O notă despre browserele mai vechi

Acest site web ar trebui să funcționeze practic cu Internet Explorer 8. Totuși, ar fi o idee bună să instalați un browser mai modern; de exemplu Firefox sau Chrome. Browserele mai vechi decât Internet Explorer 8 nu sunt acceptate.

de Marisa López

A te chinui prin a fi supraponderal este și va rămâne un subiect obositor pentru generația de stil de viață de astăzi.
Autorul s-a luptat cu nenumărate diete pentru a-și atinge greutatea confortabilă. Dar de ce a eșuat mereu?

Majoritatea oamenilor cunosc cheia succesului: o dietă sănătoasă și echilibrată, combinată cu exerciții fizice suficiente, vă va aduce greutatea dorită. Din păcate, acest sfat simplu nu este suficient, pentru că, după cum știți, cunoștințele și implementarea sunt uneori diferite. Și de aici încearcă să înceapă această carte, să explice diferitele medii fizice și psihologice, de ce suferim deloc de obezitate și ce cale de ieșire din acest dezastru duce.

Nutrienții și alimentele sunt, de asemenea, tratate mai detaliat, ceea ce dezavantajează, dar și puterea de vindecare, pe care hrana noastră de zi cu zi o are.

În cele din urmă, totul trebuie să fie în armonie unul cu altul: corp, minte și suflet.

Recenzii la această carte

O odisee dietetică

Coperta prezintă o scară dezechilibrată. Pe de o parte, fructele și legumele, care desigur sunt mult mai ușoare decât dieta nesănătoasă. În legătură cu titlul cărții, această imagine mi-a vorbit direct. Pentru că am finalizat deja mai multe diete cu mai mult sau mai puțin succes. Am fost foarte curios să văd ce cunoștințe a obținut autorul din acest lucru și aș dori să o însoțesc pe drumul către o alimentație sănătoasă ...

Opinia mea:
Intrarea reușește.

Poveste personală și consilier

Autorul are o „carieră dietetică” în spatele ei, așa cum știu mulți oameni (grav) supraponderali: mai întâi mâncând din frustrare, durere etc., apoi înfometându-se, apoi mâncând din nou până când greutatea se ridică, încercați a metea a însprezecea, nimic nu funcționează Durată, greutatea continuă să crească. În orice caz, aș putea să-l înțeleg foarte bine.

Marisa López a reușit să iasă din această spirală și să slăbească permanent și să rămână subțire în timp ce trăiește sănătos.