Dieta №2 esență și dietă Competent despre sănătate pe iLive
Specialist al articolului
Dieta cu un nume simbolic Dieta numărul 2, numită și „Tabelul numărul 2”, este percepută ca una dintre puținele 15 diete populare. Această dietă, în special pentru persoanele care sunt supraponderale, a fost dezvoltată de un renumit doctor Mikhail Pevzner. El recomandă utilizarea acestei diete persoanelor care suferă de gastrită cronică sau acută, colită și enterită.
Aceasta este o dietă perfect normală pentru un stil de viață normal, cu puține restricții. Pentru a o respecta în mod corespunzător, sunt inventate modalități speciale de gătit. Aproape orice este permis.
[1], [2], [3]
Sugestii
- Gastrită cronică cu insuficiență cardiacă și chiar dacă nu aveți o exacerbare accentuată;
- în cursul recuperării după exacerbarea gastritei acute, enteritei, colitei în perioada de recuperare ca tranziție la o dietă sensibilă;
- enterită cronică și colită după și fără exacerbare fără afecțiuni concomitente ale pancreasului ficatului sau gastrită cu secreție conservată sau crescută a tractului biliar.
Ce include dieta numărul 2?
Dieta nr. 2 este o dietă absolut de înaltă calitate, care îmbunătățește tractul digestiv, funcția secretorie a sistemului digestiv și activitatea tractului gastro-intestinal.
Ce oferă această dietă?
Vei putea să mănânci complet fără să simți foamea ascuțită. Ei normalizează secreția corpului tău. Tractul gastrointestinal funcționează în mod normal în sistemul tuturor celorlalte organe înrudite.
În funcție de dieta Pevzner, trebuie să mâncați de 4-5 ori pe zi.
Ce este dieta nr. 2 și cum să o urmezi
O dietă echilibrată care vă permite să mâncați bine și să vă simțiți în formă. Secreția tractului digestiv al corpului este mult îmbunătățită.
Dieta dvs. poate include o varietate de feluri de mâncare, diferite efecte termice și cel mai potrivit grad de măcinare pentru dvs. pe care îl veți alege.
Mâncărurile pot fi chiar prăjite, deși majoritatea celorlalte diete nu o fac. Puteți găti, coace și, de asemenea, fierbeți alimentele preferate, principalul lucru este că nu există crustă tare, în cazul în care crusta va fi eliminată în întregime.
Nu ar trebui să fluturi nimic. Pregătiți-vă pentru produsele mopate fibroase.
Totul este o măsură
Nu includeți în alimentație alimente foarte calde sau reci. Nu puteți mânca aceste alimente care vă vor rămâne în stomac mult timp pentru a fi digerate mult timp. Scăpați de orice fel de condimentare gustoasă, dar picantă, vă vor face doar rău.
Mănâncă sare cu o limită de 15 grame. Bea până la un litru și jumătate de apă, nu mai mult.
Și nu contează modul în care mânuiți produsele termic și cum macinați totul (mare sau mic). Dieta # 2 va avea sens numai dacă se respectă toate regulile. Slăbire ușoară!
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]