Dietă 3 idei de supă de slăbit

Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 23.06.2018 la 10:32

supă

Ciorba de slabit cu dovlecei

Bogat în fibre, dovleceii te ajută să te simți sătul rapid. De asemenea, are un efect de drenaj și promovează eliminarea toxinelor. Pe scurt, această legumă este perfect potrivită pentru cure de slăbire. Pentru a vă pregăti supa, începeți prin spălarea și felierea a 3 dovlecei. Puneți-le într-o oală cu apă cu o ceapă tocată. Gatiti-le pentru aproximativ 20 de minute, adaugati patrunjel, putin spanac si puneti totul intr-un blender. Bucura-te de masa ta!

Supă de varză slăbită

Cunoașteți dieta „supă de varză”? Poate fi prescris în caz de obezitate, pentru a slăbi rapid înainte de o procedură. Pentru alte persoane, este prea restrictiv. Dar nimic nu vă împiedică să vă bucurați ocazional de beneficiile supei de varză în timpul tratamentului de slăbire. Spălați și tăiați în bucăți 1 varză, 3 morcovi, 3 ceapă, 3 roșii, 2 ardei. Adăugați puțină țelină și usturoi. Gatiti totul intr-o cratita cu apa timp de 25 de minute, apoi amestecati.