Dieta - 3 zile pe orez

zile

Dieta cu orez este populară datorită simplității și eficienței sale. Nu este doar terci obișnuit, are un potențial mare. Orezul este sursa de vitamine, minerale, aminoacizi și proteine. Conținutul de potasiu îmbunătățește sistemul cardiovascular, calciul întărește părul și oasele. Este mai bine să alegeți orezul nerafinat sau nepolit.

Scopul dietei

Dieta pe orez, cu excepția efectului de a pierde în greutate, ajută la eliminarea principalilor dușmani ai sănătății: zgură, toxine și săruri în exces. Trecând prin tractul gastro-intestinal, orezul absoarbe substanțele nocive și le îndepărtează ușor. Vindecă, de asemenea, în caz de deteriorare a stomacului și elimină diareea.

Puteți consuma orez fiert nu numai în timpul unei diete, ci și ca fel de mâncare pentru zilele de post.

Într-o zi de post, ar trebui să mănânci terci de orez și să bei mult. Poate fi suc, ceai neîndulcit și neapărat apă. Un pahar de orez intens cojit, gătiți până este gata. Fracțional de mâncat pe tot parcursul zilei. Pentru descărcare, alegeți o zi pe săptămână. Oferim mai multe variante de mâncare pe orez timp de 3 zile.