Dieta Aceasta este cantitatea de fructe pe care o puteți mânca dacă doriți să slăbiți

Puteți mânca cât de multe fructe doriți la dietă? Nu chiar: puteți mânca atât de mult fruct în fiecare zi în timp ce pierdeți în greutate - potrivit medicului

cantitatea

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Sucurile proaspăt stoarse, fructele uscate și smoothie-urile sunt considerate sănătoase - la urma urmei, sunt făcute din fructe bogate în vitamine. Cel puțin acesta este un mit nutrițional obișnuit.

Dar este cu adevărat adevărat? Și poți pierde în greutate cu fructe? Exact despre aceasta este vorba despre o nouă carte, care a fost publicată la sfârșitul lunii mai și este menită să aducă la cunoștințe nutriționale actualizate.

Pierde în greutate: fructul ca garanție pentru o siluetă subțire?

„Un măr te face sănătos, trei mere fac un ficat gras” - acesta este numele Dr. med. Carsten Lekutat. Medicul generalist a devenit cunoscut ca prezentatorul emisiunii TV „Hauptsache Gesund”. În noua sa carte, el explică modul în care alimentele și diferiții nutrienți afectează corpul.