DIETA ADENOMIOZEI

DIETA ADENOMIOZEI

Ce este adenomioza?
Menstruația dvs. a devenit mai dureroasă și mai lungă decât de obicei. Simțiți frecvent crampe și balonări. Trebuie să fii atent! Este posibil să suferiți de adenomioză.
Adenomioza sau endometrioza internă este o afecțiune foarte asemănătoare cu endometrioza. Cu toate acestea, în loc de creșterea țesutului endometrial în afara uterului, adenomioza se manifestă ca o creștere anormală a țesutului în peretele muscular al uterului. Mulți factori, inclusiv bătrânețea, pot declanșa această afecțiune. Pentru a afla mai multe despre adenomioză, remedii naturale și sfaturi pentru tratarea acesteia, continuați să citiți acest articol.

3 roti/Chapati + lady's sabji 1/2 cup.
-Cina (20:00 - 20:30)
1 fel de mâncare de salată de spanac cu sfeclă roșie
-Seara (16:00 - 16:30)
Tofu + 1 vas de orez + 1 cană de caș cu conținut scăzut de grăsimi.
-Prânz (14:00 - 14:30)
1 porție de salată de fructe (evitați cireșele, mango, caise, prune și lămâi)
-Prânz (11:00 - 11:30)
Sandwich de pui (4 felii de pâine) + 1 cană de lapte degresat.
-Mic dejun (8h00 - 8h30)
duminică

1 vas de grâu spart + 1/2 vas de fasole verde
-Cina (20:00 - 20:30)
salată de fructe (evitați cireșele, mango, caise, prune și lămâi)
-Seara (16:00 - 16:30)
1/2 cană orez + 3 chapati de dimensiuni medii + pește de sardină (80 g) + dovlecei sabji 1/2 cană.
-Prânz (14:00 - 14:30)
1 cană de channa neagră fiartă.
-Masa de prânz (11h00-11h30)
Paneer Paratha + Green Chutney.
-Mic dejun (8h00 - 8h30)
sâmbătă

3 Roti/Chapati
-Cina (20:00 - 20:30)
1 cana de lapte de soia
-Seara (16:00 - 16:30)
1,5 cani orez + 1/2 cana curry cu ciuperci
-Prânz (14:30)
1 porție de salată de fructe (evitați cireșele, mango, caise, prune și lămâi)
-Prânz (11:00 - 11:30)
Boullie de fulgi de ovăz + 1 ou fiert.
-Mic dejun (8h00 - 8h30)
vineri

3 Roti/Chapati + 1/2 cană curry mixt de legume

---