Dieta alcalină De ce o alimentație sănătoasă poate cauza probleme de sănătate (și cum

Acasă | Sănătate | Dieta alcalină: De ce o alimentație sănătoasă poate cauza probleme de sănătate (și cum să o rezolve)

sănătoasă

Alimentele joacă un rol esențial în sănătatea, energia și vitalitatea. Toata lumea stie asta. Consumul de produse sănătoase, de preferință ecologice, nici prea dulci, nici prea grase este foarte recomandat. Toată lumea începe să știe și asta. Ceea ce este mai puțin cunoscut este însă că și o dietă foarte sănătoasă, foarte ușoară, cu produse de calitate, poate provoca probleme de sănătate: oboseală, depresie, insomnie, imunitate redusă etc. când echilibrul acido-bazic al alimentelor nu este respectat.

Acesta este motivul pentru care este important să vă asigurați că acest echilibru este păstrat în mod corespunzător și, în cazul unui dezechilibru, este necesar vizează o dietă alcalină, o dietă cu un pH mediu de 7, sau faimoasa neutralitate căutată: nici acidă, nici bazică.

Ce alimente să favorizeze ?

În realitate, avem tendința de a mânca alimente prea acide, deoarece multe alimente, cum ar fi alimentele cu amidon, carnea, produsele lactate, ouăle, produsele grase și zaharate și multe fructe sunt acidifiante. Deci, pentru a reechilibra echilibrul, nu avem altă opțiune decât în schimb, concentrați-vă pe așa-numitele alimente „alcaline” sau „de bază” cu un pH mai mare de 7.