Dieta anabolizantă cu steroizi și AD - LowCarbForum - Pierdere în greutate sănătoasă, Alimentație sănătoasă

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

FoxFire

În primul rând vreau să spun că este un forum minunat aici, am citit câteva subiecte interesante în ultimele zile.

Acum, la întrebarea mea, nu știu în ce măsură acest subiect este potrivit aici, dacă un astfel de subiect este în general nedorit aici, vă cer iertare.

Acum câteva săptămâni mi-am făcut primul curs de testosteron, 250 mg la fiecare 5 zile, scopul meu al acestui curs este să câștig cât mai multă masă posibil, mai am un total de 12 kg mai mult pe coaste și sunt de fapt foarte mulțumit de curs. Acum, în mod logic, am colectat destul de puțină grăsime în acest timp, de care vreau acum să scap cu ajutorul dietei anabolice și a unei cure de 2 steroizi ca protecție musculară.

În ceea ce privește tipul de corp, sunt mai mult un endomorf și tind să depozitez rapid grăsimile, acum întrebarea mea ar fi cum a trebuit să-mi configurez planul de nutriție pentru a obține cele mai bune rezultate.

Principiul de bază ar fi să consumăm carbohidrați numai în prima jumătate a zilei, în restul timpului aș vrea să consum doar grăsimi + proteine? Cu proteine, am 3g/kg greutate corporală, adică aproximativ 260g pe zi, singura întrebare este cât de mult ar trebui să iau Kh pe zi?

austriac

latino

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de latino (27 decembrie 2004, 11:36)

FoxFire

da, sunt bărbat, am 25 de ani și în prezent cântăresc 91 kg la 179 cm.

Regimul în care vreau să încep cu AD va fi un Testo/Bolde Stack.

M-am gândit la principiul 5/2. Dar, din moment ce nu am făcut niciodată o dietă controlată, nu știu cum să dozez Kh în cele două faze. ?

latino

FoxFire

da, am observat că doar m-am gândit că poate mai există unii oameni care sunt bine versați în asta

rihno

poate rămâne și el,
există destui oameni care sunt foarte familiarizați cu problema.
de ex. austriac
și vă puteți baza și pe sfaturi.
În multe forumuri germane BB, 80% sunt nebuni care nu au nicio idee.

doar contribuția dvs. ar trebui să fie în departamentul BB.

FoxFire

Desigur, voi rămâne aici, cu siguranță voi încerca anunțul și am găsit deja un forum bb bun, puțini membri, dar toți oameni competenți:)

Să lăsăm această întrebare, sunt sigur că voi avea și alte câteva întrebări care nu au nicio legătură cu steroizii

Există așa ceva? Spuneți-ne adresa URL.

markarian

austriac

înapoi la subiect: din moment ce nu mănânc carbohidrați, nu știu suficient despre acest AD, presupun că 5/2 înseamnă 5 zile ketogen, 2 zile carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi. Câți KH în zilele de încărcare pot fi citite, există cărți pentru, Lyle McDonald a scris ceva despre 150% super compensare în prima zi de încărcare.

Steroizii se schimbă puțin în dietă:
- în dietă puteți restricționa caloriile mai drastic fără a fi nevoie să vă temeți de pierderea musculară sau cu o doză suficient de mare, cu greu aveți pierderi de masă musculară chiar și cu post de grăsime
- dimpotrivă, rata de sinteză a proteinelor este crescută, s-ar putea consuma mai multe proteine în faza de volum și este încorporată în mușchi, în timp ce în stare naturală ar fi arsă/transformată în grăsime (efect de partiționare a testosteronului: un atlet are aceeași stare nutrițională și de antrenament Cu cât este mai disponibilă teststeronă gratuită, cu atât este disponibilă mai multă masă musculară și mai puțină grăsime).

Când vine vorba de antrenament, efectele catabolice ale cardio sunt diminuate, astfel încât dieta poate fi, de asemenea, accelerată.

Nu văd nicio diferență în aportul de KH. De cele mai multe ori, sub influența hormonilor anabolizanți, un sportiv va fi mai greu și mai puternic și, prin urmare, va consuma mai mult, dar acesta este doar un efect indirect.

Cât de mult se modifică parametrii nutriționali sub influența hormonilor anabolici este cunoscut doar de câțiva; s-au efectuat cercetări sistematice în acest sens în RDG și probabil și în alte state din fostul bloc estic; Documentele RDG care ne interesează fie au fost victime ale distrugerii, fie au fost vândute unor autocare din alte națiuni pentru bani buni.
În timp ce în RDG s-au făcut studii și experimente încă din anii 1960 (în special cu produsul propriu al companiei Turniabol), cercetătorii din SUA au îndrăznit să administreze doze suprafsiologice de testosteron doar câțiva ani. 20.30 de ani de cercetare s-au pierdut.