Dieta antidepresivă Florian FERRERI, Franck GRISON Odile jacob

antidepresivă

Dieta antidepresivă

Autor: Florian FERRERI, Franck GRISON

Editor: ODILE JACOB


Obiceiurile noastre alimentare sunt susceptibile să ne influențeze emoțiile, psihicul și invers. Dimpotrivă, o dietă slabă poate afecta moralul sau chiar crește simptomele unei depresii preexistente.

Dieta antidepresivă nu pretinde să vindece sau să prevină depresia doar prin dietă, ci explorează beneficiile unei diete sănătoase și variate pentru a avea și a păstra spiritele bune.