Dieta antiinflamatoare secretul menținerii oaselor puternice și evitarea fracturilor

Video: Osteoporoză

Proprietățile antiinflamatoare ale anumitor alimente: stridii, varză, cireșe, nuci, ananas, macrou. ar putea întărește sănătatea oaselor și previne fracturile la unele femei, conform unui studiu realizat de Institutul Național de Pulmă și Sânge al Inimii și Departamentul de Sănătate și Servicii Umane (Statele Unite).

0% risc crescut de fractură de șold

Cercetătorii au analizat datele de la Women’s Health Initiative pentru a compara nivelurile de inflamație și dietă cu densitatea osoasă și fracturile. 160.191 de femei, a căror dietă se baza pe 32 de alimente diferite consumate cu trei luni înainte de înscriere, au făcut parte din grup.

Rezultate:

- au avut cei cu dieta cea mai puțin inflamatorie a pierdut mai puțină densitate osoasă decât cele cu diete extrem de inflamatorii.

---