Dieta apoasă de celulită Clic Bien-être

dieta

Postat pe 18 septembrie 2019 la 00:00

Spune-mi ce tip de celulită ai, îți vom spune ce dietă să adopți.

Celulita apoasă

Celulita legată de retenția de apă de către organism

Citricele sunt aliații tăi anticelulitici Aliat al acestui tip de dietă, vitamina B6 ajută la reglarea circulației apei în organism și poate fi consumată în cereale, gălbenușuri, nuci, alune, banane, carne albă, pește gras (hering, macrou, păstrăv.) și crustacee (periwinkle, raci și picioare de broască). Aceste alimente sunt indicate în principal ca parte a unei diete apoase anticelulitice, cu toate acestea, nu ezitați să variați plăcerile savurând tot felul de legume și fructe. Pentru a le condimenta, usturoiul și ceapa rămân delicatese deoarece stimulează circulația și, prin urmare, reduc retenția de apă.

Evitați produsele lactate și zaharurile albe

Zaharurile albe și sarea conținute în pâinea albă, produsele de patiserie, pisicile, mezelurile, carnea și peștele afumat, felurile de mâncare industriale, pizza sau chiar quichele sunt adevărați bureți de celulită. Acestea promovează depozitarea grăsimilor și a toxinelor prin prinderea lor în țesutul adipos, astfel încât sunt dăunătoare sănătății și nu sunt total recomandate persoanelor predispuse la probleme de retenție a apei. Consumul de produse lactate nu este total interzis, dar puternic limitat. Produsele lactate precum iaurtul, brânza de vaci, înghețata sau doar laptele îmbuteliat conțin o proteină care declanșează în mod regulat intoleranța alimentară: cazeina. Deoarece celulita apoasă poate fi cauzată de acest tip de intoleranță, este mai bine să interzice produsele care o conțin, pentru a evita orice reacție contrară efectului dorit.