Dieta ar putea influența vârsta menopauzei

O dietă bogată în pește și legume grase ar fi asociată cu debutul ulterior al menopauzei. Dar această legătură rămâne de confirmat.

putea

De Cassandre Jalliffier

Publicat la 05/07/2018 la 13:00, actualizat la 05/07/2018 la 13:00

Știam deja că factorii genetici, viața sănătoasă și mecanismele hormonale joacă, printre alți factori, un rol în apariția menopauzei. Învățăm acum că și alimentele ar putea contribui, așa cum se arată într-un studiu britanic publicat pe 30 aprilie în Journal of Epidemiology and Community Health.

Cercetătorii au descoperit că femeile care obișnuiau să mănânce pește gras (somon, hering, sardine), legume proaspete, alimente bogate în vitamina B6 și zinc trec prin menopauză între 1 și 3 ani mai târziu decât vârsta medie, în jur de 50 de ani. În schimb, cei care au consumat în principal alimente care conțin carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele sau orezul, au fost mai predispuși să raporteze menopauză timpurie, cu aproximativ un an și jumătate mai devreme decât media.

Pentru a obține aceste rezultate, cercetătorii de la Universitatea din Leeds, Marea Britanie, au urmat 900 de femei britanice care au intrat în menopauză. Au fost rugați să răspundă la întrebări despre dieta lor, nivelul lor de activitate fizică, dar și consumul de alcool și tutun.

Antioxidanți, responsabili pentru menopauză ulterioară?

Cu toate acestea, corelația evidențiată aici nu demonstrează de la sine o legătură cauză-efect. „Vârsta menopauzei este în primul rând determinată genetic”, spune dr. Georges Levy, ginecolog obstetrician specializat în fertilitate în cabinetul privat. Factorii de mediu ar putea juca un rol, dar într-o măsură mai mică ”.