Dieta asiatică împotriva cancerului de prostată Protejează cancerul de prostată

Cancerul de prostată: protejează dieta asiatică?

În Asia, bărbații dezvoltă cancer de prostată semnificativ mai rar decât în ​​Europa și America de Nord. De ce este așa nu a fost încă clarificat în cele din urmă. Cu toate acestea, sunt în creștere dovezile că au de-a face cu nutriția. Deoarece la asiaticii care au emigrat în SUA, o incidență similară a cancerului de prostată a fost observată la a doua generație ca la americanii.

asiatică

Dar ce componente ale dietei asiatice ar putea proteja? Știința se concentrează pe soia, ceaiul verde, diverse substanțe vegetale, seleniu, vitamina E și grăsimile din pește din familia acizilor grași omega-3. Toate sunt mai frecvente în bucătăria asiatică decât noi.

„Viața sănătoasă” ajută și prostata

În afară de asta, există și alte măsuri preventive pe care le poți controla singur. Factorii stilului de viață au fost asociați cu un risc crescut de boală de prostată:

  • Fum
  • Obezitatea
  • mult alcool
  • multă sare
  • prea puține fructe și legume
  • Prea puțină mișcare