Dieta asiatică - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST - The

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Claudia

Carlita

Buna Claudia
Deoarece dieta occidentală a devenit din ce în ce mai răspândită în Asia, asiaticii au crescut și ei. Cu toate acestea, vedeți de fapt o mulțime de japonezi subțiri. Chinezii slabi sunt mai puțin.
Trebuie să vă amintiți că orezul lipicios se consumă în Asia. Este decojit, dar mai natural decât orezul nostru alb. Apoi mănâncă mai puține produse din făină (fără pâine albă). Japonezii mănâncă, de asemenea, o mulțime de pește și legume. Cred că bucătăria tradițională japoneză este mult mai sănătoasă decât a noastră. Totuși, acest lucru se schimbă și există mai multe boli ale civilizației decât înainte.

Concluzie: carbohidrații nu sunt nesănătoși și răi în sine. Depinde ce se mănâncă cu el și cum a fost procesat. Îmi place să mă mărturisesc că sunt un ciudat de cereale, dar pur și simplu nu cred că este bine că cerealele sunt complet demonizate. Este aproape ca vegetarienii demonizează carnea. Ambele își au locul în dietă. Un consum moderat de cereale din etapa a treia nu este nici nesănătos și nici nu vă face să fiți supraponderali.

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Carlita (31 august 2006, 9:06)

christianf

Montalban

Sunt de acord și cu părerea ta aici. De asemenea, depinde de fiecare individ cât de bine tolerează produsele din cereale. Și pentru a demoniza boabele în sine, consider și prostii absolute.
Doar pentru că nu pot să o iau bine nu înseamnă că se aplică și restului umanității.

Și dacă asta funcționează pentru dvs. (și asta este probabil adevărat =)), atunci, desigur, rămâneți cu el. Trebuie să te simți confortabil și dacă te descurci bine ... bine. =)

verzi

Stilul de viață occidental nu este lipsit de consecințe. Pentru numărul tot mai mare de copii supraponderali din China, este momentul să slăbească. În timpul vacanțelor școlare în tabere speciale de slăbit din Shanghai

Ceea ce părea de neimaginat în urmă cu câțiva ani este una dintre problemele majore din China de azi: numărul copiilor care sunt extrem de supraponderali crește rapid în orașele mari. Acum există „tabere de slăbit” speciale pentru copiii supraponderali în timpul vacanțelor școlare, relatează revista științifică National Geographic.

Comparativ cu americanii - potrivit experților, 30% din populație este supraponderală - China este încă relativ slabă. 15 la sută dintre chinezi, adică 200 de milioane, sunt prea grase. 90 de milioane dintre ei sunt considerați obezi.

Experții cu greu îndrăznesc să spună ce înseamnă aceste cifre pentru economia în plină expansiune a Chinei, deoarece, din păcate, numărul copiilor obezi crește mult mai repede decât cel al adulților. În doar zece ani, rata chinezilor obezi s-a dublat - aproape exclusiv în marile orașe.

Vicii occidentale
Nutriționistul Barry Popkin de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill descrie tinerii chinezi într-un mod similar cu proprii săi compatrioți: „Mănâncă mult și abia se mișcă”. Popkin și echipa sa au intervievat 16.000 de gospodării chinezești într-un studiu pe subiecte „sănătate și nutriție”. Potrivit acestui lucru, mai ales cei mai tineri câștigă cel mai mult și cel mai rapid.

O problemă pentru orașe
De fapt, comparația urban-rural din China arată adevărata problemă: în timp ce 8,1% dintre copiii din orașe sunt obezi, ratele din zonele rurale sunt de doar 3,1%.

Zhai Fengyian, directorul Institutului Național China de Nutriție și Siguranță Alimentară din Beijing, este chiar convins că rata obezității este mult mai mare în orașe. Au existat cifre oficiale pentru copiii din școală încă din 2002: 16,7% dintre băieți și 9,6% dintre fete erau obezi în acel moment.

Mâncarea rapidă preia
„Obiceiurile alimentare ale chinezilor s-au schimbat dramatic în ultimii ani”, a spus medicul Andreas Bayer, rectorul Universității Private TCM. „Lanțurile de fast-food apar ca ciupercile peste tot și sunt foarte populare în rândul chinezilor”. Există, de asemenea, motivele pentru obezitatea crescută.

„Nivelul de viață mai ridicat și consumul excesiv de carne și grăsimi asociate”, rezumă medicul, care adaugă că consecințele asupra sănătății vor fi masive. Bolile legate de obezitate, precum diabetul și bolile cardiovasculare, ar afecta, de asemenea, China ca o caracteristică tipică a societății de consum occidentale.

„În orașele din China, copiii primesc acum bani de buzunar și îi cheltuiesc în restaurantele fast-food”, a spus Shuwen Ng, economist în domeniul sănătății la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill.

Diabetul afectează din ce în ce mai des copiii chinezi
Popkin avertizează și asupra consecințelor acestei dezvoltări: diabetul la copiii chinezi începe acum la o vârstă mai mică decât în SUA. „Costul acestei dezvoltări va afecta puternic China”, prezice Popkin. „Când vorbim despre China, vorbim despre o țară în care costurile obezității și ale altor probleme de sănătate cauzate de o alimentație deficitară reprezintă cinci la sută din produsul său intern brut”, calculează expertul. Este doar o chestiune de timp înainte ca această proporție să crească la nivelul SUA. "Aici, între 17 și 20 la sută din PIB se datorează consecințelor unei nutriții deficitare."