Dieta Atkins - C; Ce este dieta Atkins pentru femei MAG

dieta

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ideea lui Robert Coleman Atkins? Interzicerea glucidelor pentru restabilirea metabolismului, arderea excesului de grăsime și combaterea tensiunii arteriale crescute. Descrisă de nutriționiști drept „pașaport la infarct”, această dietă a căzut în uitare înainte de a reapărea în 2005 cu, ca noutate, o ușoară reintroducere a cerealelor.

Stai informat

Ce este dieta Atkins ?

Atkins este cam tata dietelor cu conținut scăzut de zahăr! Una dintre primele care a lansat moda „fără carbohidrați” în anii 1970.

Raționamentul său este simplu: dacă ne îngrășăm, nu pentru că mâncăm prea mult, este din cauza unui dezechilibru metabolic care duce la o asimilare slabă a zaharurilor. Deci, ieșiți din aproape toți carbohidrații în favoarea proteinelor și lipidelor. Corpul va fi acum alimentat de grăsimile sale. Această „lipoliză” duce la un fenomen de cetoză (corpurile cetonice sunt măsurabile în urină) care, potrivit lui Atkins, este un semn că organismul nostru începe să folosească grăsimi pentru combustibil.