Dieta berii

Filosofia dietei cu bere

Deși există sute de diete pentru femei, dietele pentru bărbați sunt destul de rare. (Suntem, de exemplu, familiarizați cu dieta pentru bărbați.) Jens Buhar, inventatorul dietei cu bere, a făcut un pariu la momentul respectiv că va slăbi fără a renunța la iubita sa bere. În comparație cu alte băuturi, berea este inițial destul de scăzută în calorii. O jumătate de litru de bere are în jur de 210 calorii, comparativ cu 300 de calorii pentru aceeași cantitate de cola. Puteți de fapt să șuiera o mulțime de beri pentru a obține cele 2200 de calorii recomandate pe care un bărbat ar trebui să le consume în fiecare zi (fără a slăbi). Problema, a menționat Buhar, este ronțurile bogate în grăsimi și bogate în carbohidrați care merg împreună cu berea dvs. Așa că și-a schimbat dieta prin alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați, astfel încât nu a trebuit să meargă fără berea sa zilnică și, de fapt, a obținut un succes de slăbire. În plus, a început să facă exerciții fizice în mod regulat. Jens Buhar și-a descris experiențele într-o carte.

Pierderea în greutate prin dieta berii

În termen de 5 luni, inventatorul dietei cu bere a slăbit 10 kilograme.

Iată ce spun experții în nutriție:

Experții în nutriție văd dieta berii destul de critic. Ar trebui să-ți dai întotdeauna o pauză ficatului. În plus, berea previne arderea grăsimilor. Buhar ar fi putut slăbi mai mult sau mai repede dacă ar fi renunțat la bere.

---