Dieta bogată în proteine Cetofine 21 Fork & Bikini
Odată ce ați înțeles acest lucru, înțelegeți rapid valoarea unei diete bogate în proteine și hipocalorii. Ne reducem aportul caloric, consumăm proteine pentru a păstra masa musculară și slăbim rapid.
Eficacitatea dietei bogate în proteine
Când corpul consumă mai puține calorii decât cheltuiește, se bazează pe rezervele sale. Rezervele sale pot fi masa musculară, masa grasă sau rezervele de glicogen.
În timpul dietei bogate în proteine, organismul își va folosi toate rezervele de glicogen în 48 de ore: apoi intrați în faza de cetoză.
Corpul se va baza pe masa de grăsime ca substrat energetic: trigliceridele. Mai simplu spus, consumă grăsimea prezentă în organism pentru hrană.
În același timp, dieta bogată în proteine vă oferă proteinele de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate fără ca organismul să vă degradeze mușchii. Cantitatea necesară de proteine este asigurată de pliculețe de pulbere bogate în aminoacizi esențiali. Înlocuitorile noastre de masă sunt concepute pentru a vă oferi cantitatea optimă de proteine pentru a pierde rapid în greutate.
Acest lucru are ca rezultat o pierdere semnificativă în greutate de aproximativ 2,5 kilograme pe săptămână, orientată spre grăsimea corporală
Dieta bogată în proteine și efectul yo-yo
Să recunoaștem, inamicul pierderii în greutate este ... creșterea în greutate.
Dieta cu proteine este cunoscută de mult timp pentru temutul efect de yo-yo, dar acele zile au trecut.