Dieta bogată în proteine și creșterea în greutate!

Salutare tuturor !
Iată deci dezastrul.
Am născut acum două luni prin cezariană. urmată de câteva complicații. = fără sport înainte de iulie !
Am avut o sarcină la pat timp de 6 luni = aport semnificativ de apă !
Deodată, luni, am început o dietă bogată în proteine (Dukan la prânz și plic dimineața și seara).
Consum în jur de 800 KCAL, ceea ce este foarte puțin. vezi prea puțin.
Pentru a mă ajuta să pierd „apă”, iau Canol (sfatul medicului).
Bea mai mult de 2L de apă pe zi.
Pe scurt. fără gol, deși sunt acasă toată ziua cu copilul meu.
Merg mult de la naștere, dar nu am sport pentru moment.
Asa de. azi dimineață îmi călc pe scară și acolo. + 3KG .
Este suficient să spun că am încercat de mai multe ori (gândindu-mă că nu a funcționat !).

Și totuși mă cântăresc mereu în aceleași condiții (cu 5 ore dimineața înainte de salopeta celui mic, în chiloți după ce am făcut pipi mare).

Așa că sunt dezamăgit și demotivat.
Am crezut că pierd în loc să iau.
Dacă aș fi știut. Mi-aș fi mâncat pachetul de BN .

Deci, dacă aveți vreun sfat. sunt atât de dezgustat.
Nu mă mai pot vedea cu aceste + 10KG în exces și măsoară 1,53 m cât să vă spun că face o minge rapid .
Și această apă.

În plus, locuiesc lângă ocean și în acest moment. pin-up-ul a ieșit. subțire și bronzată !
Și da, sunt alb ca un cur, așa că + că + că = asta e mult !

Sper să am sprijin, sfaturi.
Poate că dieta cu proteine nu este pentru mine .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Cred că nu ar trebui să faci dukan + bag, pentru că am făcut asta 5 zile în decembrie și încă 2 kg pe cântar.
depinde de tine, este doar un sfat.
noapte bună
bunica9348

Proteină
Este posibil să consumați prea multe proteine. Trebuie să știți că proteinele hrănesc mușchii și toată lumea știe că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimile.

Dieta bogată în proteine ​​și creșterea în greutate!

Dieta bogată în proteine și creșterea în greutate!