Dieta bunicii

dieta

Când auziți sintagma „bunicuță”, în fața ochilor dvs. va apărea cu siguranță o grămadă delicioasă de clătite proaspete, clătite parfumate cu smântână sau o grămadă de prăjituri roșiatice. În realitate, însă, dieta din această dietă este mult mai slabă și nu are nicio legătură cu coacerea.

Secretul bunicii pentru a slăbi

Dieta bunicii este inerent un sistem nutritiv cu conținut scăzut de carbohidrați, care are ca scop asigurarea faptului că organismul care nu primește cantitatea corectă de energie din alimente trece la surse interne, adică la depozitele de grăsimi.

Meniul dietetic este destul de dur și nu puteți face un pas înapoi din el. Cu cât respectați mai precis toate reglementările, cu atât veți deveni mai vii.

Este greu să dai primele trei zile. Fii pregătit și ajută-ți corpul - este deosebit de important să bei aproximativ doi litri de apă pe zi astăzi. Apa poate fi acidulată cu o pană de lămâie.

Dacă ai peste 20 de kilograme supraponderale, o săptămână la o astfel de dietă poți slăbi 5 kilograme. Pentru a consolida rezultatul, este important să vă limitați în continuare la dulciuri, făină și grăsimi, altfel kilogramele se vor întoarce.

Rezultatele medii pentru dieta bunicii sunt de 2-4 kg în 4-7 zile. Nu este recomandat să continuați dieta mai mult timp.

Dieta bunicii pentru slăbit

Deci, Calea Bunicii de a pierde în greutate este veche ca lumea și are un meniu strict care trebuie urmărit timp de 4-7 zile, în funcție de starea de sănătate. După încheierea dietei, este necesar să transmiteți imediat alimentele potrivite într-un alt mod, rezultatul nu va fi eliminat.

Dieta pentru fiecare zi este aceeași:

  1. Mic dejun: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
  2. Al doilea mic dejun: o bucată medie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi (30-40 g);
  3. Prânz: o bucată mică de carne de vită fiartă, un ou fiert tare, o bucată mică de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

astfel dietă

  • Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
  • Cina: o porție de carne de vită fiartă, puțin mai mare decât un pachet de cărți, o salată de legume proaspete cu suc de lămâie și ulei vegetal.
  • Înainte de culcare: ceai cu mentă sau mușețel pentru calmarea sistemului nervos.

    • Este demn de remarcat faptul că o astfel de dietă este contraindicată celor care au probleme cu rinichii sau ale căror boli sunt mai severe. Dacă observați probleme cu activitatea intestinelor, merită să adăugați câte un castron de varză sau salată iceberg de la Beijing la fiecare recepție. Pot fi înlocuite cu proaspete sau varză sau castravete, precum și salate de frunze.