Dieta ca pilon al stilului de viață osteoprotector MedMedia

Se recomandă o dietă echilibrată și sănătoasă pentru prevenirea bolii fracturilor osoase: cu suficiente proteine ​​(0,8-1,0 g/kg greutate corporală/zi) și calciu (aprox. 1.000 mg/zi), puțină sare și fără substanțe nocive precum tutunul și consum excesiv de alcool.

stilului

Din punct de vedere osteologic, punctul slab este sursele de vitamina D din alimente: Deoarece producția de vitamina D a corpului declanșată de lumina UV în latitudinile noastre nu este suficientă pentru un statut suficient de vitamina D, în special în lunile de iarnă, suplimentarea este de obicei necesară recomanda.

Vă rugăm să vă înregistrați aici gratuit și fără obligație de a vizualiza întregul conținut și de a utiliza alte servicii de pe www.medmedia.at.

Pentru înregistrare

Șef adjunct al Asociației de sănătate a Fondului regional de asigurări sociale de sănătate din Viena; Șef al Departamentului de Osteologie-Endocrinologie al Departamentului 1 Medical din Spitalul Hanusch și al Institutului de Osteologie Ludwig Boltzmann, Viena